هالمره بننحف ونصير رشيقات وبدون تعب وريجيمات .. هلموووا يا متفائلات :)

عالسلامة كالوري لباس انا عجبني نضامك و صحيح الماء ينضف المعدة
بالنسبة لرجيم التمر انا ما فادني
انا نتمني ليك التوفيق

باك يا رشيقات بنهاية يومي
يوم حلو الحمدلله انجزت شوية شغلات
بالنسبه للاكل اكلت لحد ماشبعت فطور وغدا وعشاء وقهوه وعصير :)
بس اكيد حرقتهم لاني اشتغلت كثير ورقصت وشربت كوب شاي اخضر بنهايه اليوم علشان يرفع معدل الحرق وانا نايمه
والحين حدي دايخه وبنام ان شاء الله واكتب لكم من الجوال لأن اللاب توب رايح العياده تعبان من كثر الطقطقه الله يرجعه لبيته سالم
اشوفكم ع خير بكره بإذن الله

حلو هالشيء

ان شاء الله اجربه