class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نيسو50:
يومي مبارح :
الصبح كاسة حليب مع نسكافيه
سناك = كاسة حليب مع نسكافيه
الغذاء = بيضتين مسلوقة مع خبزة صغيرة وخيار وبندورة وقطعة سلامي
سناك= بسكويت
العشاء= قطعة صغيرة لحمة موية + سلطة
سناك= شوكولا
وزني 54 وكرشي راح يروووووووووووووووووح
حلووو يومك بس ماعرفت قطعة سلامي ؟؟
<< يكن شي يشهي افطر عليه بكره
وكرشك راااح يرووح ووزنك ماراح يتغييير
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عبدالله1:
صباح الخير للجميع كيفكم مبارح ماقدرت اسجل يومي لانه كنت مشغولة
بس اليوم انا هلا بفطر توست ولبنة وكاسة عصير
والمفروض الغدا اليوم حسب البرنامج شوربة خضار ان شاءالله بشوف شو بصير معي
وبرجعلكم ان شاءالله