هاااام ... اخصائية التغذيه ...
مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت :
سكـــر زيـــادهـ
-
السلام عليكم ورحمه الله ..
حبيباتي ... بسالكم ... سؤال مهم ... الحين اذا رحت عند أخصائية تغذيه ايش تسوي لي ؟؟؟؟... او المفروض تسويه ...هي تسوي لي تحاليل ولا ؟؟؟ هي تشوف مناطق الزياده عندي وتعطيني ع اساسها الرجيم .؟
لاني قبل 3 شهور رحت عند أخصائيه وقاست وزني...وبعدها طلعت ورقه حميه تبع 1500 سعره حراريه وقالت اروح لها كل اسبوع بسسسسس...
أحس مافيه شي مفيد لاني بخاطري اروح لوحده بس تنفع مو مثل اللي رحت لها لو دخلت النت ودورت ع الرجيمات مافيه فرق بس قطيت فلوسي ببلاش .....
ردو علي بليزززززز....
حبيباتي ... بسالكم ... سؤال مهم ... الحين اذا رحت عند أخصائية تغذيه ايش تسوي لي ؟؟؟؟... او المفروض تسويه ...هي تسوي لي تحاليل ولا ؟؟؟ هي تشوف مناطق الزياده عندي وتعطيني ع اساسها الرجيم .؟
لاني قبل 3 شهور رحت عند أخصائيه وقاست وزني...وبعدها طلعت ورقه حميه تبع 1500 سعره حراريه وقالت اروح لها كل اسبوع بسسسسس...
أحس مافيه شي مفيد لاني بخاطري اروح لوحده بس تنفع مو مثل اللي رحت لها لو دخلت النت ودورت ع الرجيمات مافيه فرق بس قطيت فلوسي ببلاش .....
ردو علي بليزززززز....
كتبت :
رورو17
-
والله اختى انا كنت بروح عند دكتور فى مصر
اول شى عملى فحص كامل بس بدون تحاليل عشان يشوف وظايفى عامله ازاى
وتانى حاجه فضل يحكى معى ساعه عن اساليب الاكل وعن ايه راح يسوى معى
المهم ما بطول عليكى سبته لان دايما كان بيبقا زحمه وبروح اقعد عنده بالساعات فزهقت وروحت لواحده تانية وكانت زى ما بتقولى كده بتوزنى وتشوف نسبه الماء والدهون كام فى الجسم وبعدها تدينى ريجيم زى الريجيمات اللى ع النت وسبتها برضه ورحت لواحده تانى نفس الحكايه
اللى اكتشفته بقا ان الموضوع مش موضوع ريجيم مع اخصائى اهم حاجه العزيمة انك تقدرى تنفيذى الموجود ف النظام
وربنا يقويك ويعينك ان شاء الله
اول شى عملى فحص كامل بس بدون تحاليل عشان يشوف وظايفى عامله ازاى
وتانى حاجه فضل يحكى معى ساعه عن اساليب الاكل وعن ايه راح يسوى معى
المهم ما بطول عليكى سبته لان دايما كان بيبقا زحمه وبروح اقعد عنده بالساعات فزهقت وروحت لواحده تانية وكانت زى ما بتقولى كده بتوزنى وتشوف نسبه الماء والدهون كام فى الجسم وبعدها تدينى ريجيم زى الريجيمات اللى ع النت وسبتها برضه ورحت لواحده تانى نفس الحكايه
اللى اكتشفته بقا ان الموضوع مش موضوع ريجيم مع اخصائى اهم حاجه العزيمة انك تقدرى تنفيذى الموجود ف النظام
وربنا يقويك ويعينك ان شاء الله
كتبت :
سوداء المطر
-
صباح الخير عزيزتي سكر زيادة...
أنا نفسي كنت طول عمري عم صارع السمنة....
جربت ثلاثة أخصائي تغذية... كل واحد له أسلوبه الخاص... وكل واحد يتبع مدرسة معينة بالتغذية يعني...
أول اخصائية كانت مختصة بفرنسا و كانت زانتني و أخذت قياساتي كلها ( طولي - محيط خصري.... إلخ) و كانت عطتني ريجيم خمس وجبات أثنين منها فواكه و قالت لي أنو معدل النحف الطبيعي هو 4-6 كيلو بالشهر و انحفت معاها..
بس ثاني أخصائي كان دارس بالصين و مبادئه بالريجيم مختلفة كان يطلب مني التقيد التام لأنو رجيمو كيميائي يعني المواد اللي عم اكلها بتتفاعل مع بعضها و بنحف بالنتيجة مشيت معاه شهر و خمس أيام و نحفت 10 كيلو و وصلت لوزني المثالي بس كنت جداً ملتزمة..
و لكن أنا رأيي الخاص أنو الراحة النفسية هي أهم شي لأنو كان اختصاصي الصين يهتم فيي و يتابعني كل ثلاثة أيام و يشجعني ارتحتلوا كتير و مشيت معاه و نحفت...
بس أنا هلق عم أعمل ريجيم لحالي و الله معي و بيقويني...
انشالله كون افدتك بالرد و بتمنى الله يهديكي عأختصاصي منيح يريحك و يفيدك... ياااااااااا رب...
و أنا انشالله معك بالدعم المعنوي... ما بقصر انشالله....
موفقة.....
أنا نفسي كنت طول عمري عم صارع السمنة....
جربت ثلاثة أخصائي تغذية... كل واحد له أسلوبه الخاص... وكل واحد يتبع مدرسة معينة بالتغذية يعني...
أول اخصائية كانت مختصة بفرنسا و كانت زانتني و أخذت قياساتي كلها ( طولي - محيط خصري.... إلخ) و كانت عطتني ريجيم خمس وجبات أثنين منها فواكه و قالت لي أنو معدل النحف الطبيعي هو 4-6 كيلو بالشهر و انحفت معاها..
بس ثاني أخصائي كان دارس بالصين و مبادئه بالريجيم مختلفة كان يطلب مني التقيد التام لأنو رجيمو كيميائي يعني المواد اللي عم اكلها بتتفاعل مع بعضها و بنحف بالنتيجة مشيت معاه شهر و خمس أيام و نحفت 10 كيلو و وصلت لوزني المثالي بس كنت جداً ملتزمة..
و لكن أنا رأيي الخاص أنو الراحة النفسية هي أهم شي لأنو كان اختصاصي الصين يهتم فيي و يتابعني كل ثلاثة أيام و يشجعني ارتحتلوا كتير و مشيت معاه و نحفت...
بس أنا هلق عم أعمل ريجيم لحالي و الله معي و بيقويني...
انشالله كون افدتك بالرد و بتمنى الله يهديكي عأختصاصي منيح يريحك و يفيدك... ياااااااااا رب...
و أنا انشالله معك بالدعم المعنوي... ما بقصر انشالله....
موفقة.....
