على كـــف القــــــدر نمشي ولآ نـدري عن المكتــوب .. ♥♥

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ღღ حكايـة آحسآس ღღ
-
[bor=333399] السلام عليكم والرحمة والبركة

يسعد مساءكم غالياتي بكل خير وسرور ..

ان شاءالله تكونوا بخير القــــــدر المكتــوب ♥♥ smile38.gif

:

أنا طبعاً لي قروب مشتركـة فيه ..

ولكن اخترت نظام غذائي جديد يحتاج أشعر معه بالمسؤولية واستمر عليه

لذلك قررت فتح هذه اليوميات بشكل مؤقت لمدة 3 أيام بإذن الله

ادعوا لي بالاستمرارية من غير شر ..

لأني أمر بفترة دوخة وتعب مع الريجيمات .. القــــــدر المكتــوب ♥♥ smile19.gif


:


الريجيم هو ريجيم غلا الأشواق


وهو كالتالي ..


الفطور رسمي ويومي 2 بيض مسلوق مع كاس شاي بدون سكر

الغداء علبة تونه او دجاج مشوي او سمك او للحم منزوع الشحم

العشاء 2 بيض مسلوق او 3 بياض بيض


/


طبعاً أنا ماراح أكل بكل وجبة بيض أحس انه كثير

لذلك سأكتفي فقط بوجبة او وجبتين للبيض

أما الثالثه بأخليها زبادي او سلطة


/


طبعاً هذا الريجيم متعب ويحتاج لشرب الماء بكثرة القــــــدر المكتــوب ♥♥ smile24.gif

بالاضافة الى انه يحتاج قوة ارادة


/


لذلك انا قلت راح اجربه ثلاث ايام فقط


اللي حابه تنضم معاي هاليومين حياها


وان شاءالله راح أنزل يومياتي هنا


ادعوا لي بالتوفيق والتيسير


خالص تقديري
[/bor]
كتبت : الحب الاول والاخير
-
موفقه حبيبتي الله يقويكي
كتبت : دنيا الغربة
-

بالتوفيق الك حبيبتي
كتبت : & هديل &
-
بالتوفيق ياقلبي

طيب كثري فواكه وخضار

منشان الدوخه تروووووووووووح
كتبت : roo3h
-
موفقه حبيبتي أن شاءالله تنحفين من غير شر
كتبت : ღღ حكايـة آحسآس ღღ
-
منورات ياحبيباتي
انا هاليومين تعبانه شوي ادعوا لي بالشفاء الله يسعدكم دنيا وآخره

ومشكورات عالمرور وان شاءالله راح اخذ بنصيحتك هدوولتي

بنات اللي تحب تنضم معاي ممكن امدد كم يوم ونكون مع بعض

يعني لاتفكر راح اخليها ههههه
الصفحات 1 2  3 

التالي

نغمة دينية مختلفة عن ماسبق ممتعة

السابق

حــآل الرجـآل لما يطيح ف السسوق >>ههههههههه

كلمات ذات علاقة
♥♥ , المكتــوب , القــــــدر , على , عن , ولم , ومشي , نـدري , كـــف