بديت من هل لحظه الي تريد تبدي معاي تدخل

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : & هديل &
-
بالتوفيييييييييق

غلاي
كتبت : كالوري
-
انتحار بطيء
فطور قهوه ومويه
وغداء فاكهه او سلطه
وعشاء كوب مويه

ورياضه بعد

حرام تهلكين نفسك
جسمك امانه عندك ماتعذبينها
حتى لو نقصتي بهالطريقه راح تضرين اعضاء الجسم كبد كلى قلب بشره عظام
مين لاحقك تنقصين عشره باسبوع خليها بشهر او شهرين وكلي خضار وفاكهه وبروتين وقللي نشوي وزيدي الرياضه

زمان انا كنت جاهله وكنت اسوي ريجيمات قاسيه بس مو مثل هالقسوه
تدرين شصار في جسمي ؟؟
ضعف عااام واتعب من ادنى شي ومن اول حمل تعبببببت وعانيت والحمل الثاني اكثر وكله بسبب الريجيمات وحرمان الجسم من حاجاته
وعلى ايش الاستعجال مااستفدت ولا يثبت اللي ينزل بسرررعه الا بتعب وزيادة حرمان

حبيبتي غيري نظامك واهتمي بصحتك وطولي بالك ع الوزن
وربي ييسرلك
كتبت : عضوة
-
إن لجسدكي عليكي حق

خافي ربك في نفسك
كتبت : اميره مغروره
-
شكرا حبيباتي صح انتم عندكم حق بس انا عندي حفله يوم الخميس الجاي و كل البنات الي في الحفله ضعيفين و المشكيله كله يحكون بل وزن و اذا شافوني هيج راح يسئلوني ليش وزنج كثير و يقعدو يتفلسفون و ينصحون في الريجيم و انا انقهر ترا خليني اضعف هيك احسن بي اليوم الاول تبعي خلص واو صعفانه كيلو و نص حاليل وزني 54,5 عن جد فرحانه بدي اكمل و مافي احد يقدر يوقفني بس امبارح ما عملت رياظه بس نمت ها ها ها بس اليوم بعمل و شكرا حبيباتي على النصايح راح اخذ بيها بعد هل ريجيم والله و على فكره انا اشرب فيتامين
كتبت : جنوني غير
-
الله يوفقك يا حلوة
الصفحات 1  2

التالي
السابق