أسئلة و استفسارات الرجيم توضع هنا اى سؤال عن الرجيم او اى استفسار بخصوص الانظمة او المسابقات

بنات تعبانه ارجو مساعدتي

Like Tree15معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية سماء ميرال
سماء ميرال
روح المنتدى
قديم 05-31-2012, 01:43 PM
#7
لالا ابببد مانصحش بهالرجيم اني سوويتته وكنت ملتززمة فييه بقووة وحتى الرياضة كنت اسويهاا وزني قبل ماسويه كان 64 وسويت هالرجيمم كم تتوقعي 62 تخيللليي بس كيلووين واصلن الرجييم عذااب بس بيبين عليش انو اضعفتي اتمنى تكوني بخيير تحياتتي لك
رورو17
:: وردة ماسية ::
قديم 05-31-2012, 02:29 PM
#8
ربنا يقويك ويوفقك ان شاءالله
أحلام الهنا
وردة جديدة
قديم 05-31-2012, 05:19 PM
#9
مشكورات خواتي والله ريحتوني صحيح حسيت عندي خوات الله يفرج همكم وهمي وراح اوافيكم بأي جديد عشان تستفيدوا وانتو كمان لاتسوني
اختي سماء ميرال اي مابتنزلي كثير لان وزنك مو عالي انتي بس خففي ياريت انا مثلك موفقات حبايبي
الصورة الرمزية سماء ميرال
سماء ميرال
روح المنتدى
قديم 05-31-2012, 11:03 PM
#10
اي تخفييف اني اسوي رجييم ولاينقص واذا نقص كيلوو لو كيلووين بالكثير وبسرعه يزيدوا والله اني تعبااانه بنااااات حححدي متضاااايييقة
ام نهيلة و لينة
وردة جديدة
قديم 06-10-2012, 04:49 AM
#11
حبيبتي.كل مشكلة تحل بقوة الارادة و الصبر..لا يجب عليك اتباع ريجيم لايام او اسابيع. بل يجب عليك تغيير عاداتك الغدائية.اولا بالابنعاد عن السكر و الحلويات.ثانيا باكل نصف خبزة صغيرة في اليوم فقط و تعويض وجبة العشاء بالخيار و لبن اكتيفيا او فواكه متنوعة ولبن اكتيفيا .وستلاحظين نزول وزنك بسرعة.اعانك الله.
الصورة الرمزية مي1987
مي1987
وردة حمراء
قديم 06-10-2012, 06:17 PM
#12
حبيبتي انا جربت ريجيمات كثير وبعرف مراكز كثير بس من خلال تجربتي واعذريني على هلكلمة الاوزان الثقيلة متلك ببداؤو معهم تخفيف بلاول ورياضة خفيفة لانو نزولهم سهل كتير لانو نسبة الدهن بتكون كبيرة كثير .......... يعني لو عملتي ريجيم معتدل لا اشهر بتكوني وصلتي لا وزنك المثالي بس لو عملتي بس للحفلة ما رح تلحقي يا عمري رح يضلو دهون متراكمة بس اهون اشوي ... لذلك حطي خطة بعيدة المدى لا الك يا حياتي .... دعواتي الي والك ننحف بخير

العلامات المرجعية

بنات تعبانه ارجو مساعدتي


« ام ديمة ممكن استفسار ممكن تفيدوني , تجربه ربط آسنآن »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ارجو مساعدتي حبوبة ماما التربية و التعليم 2 12-24-2014 06:16 PM
بنات ساعدوني بليز تعبانه ام ادم ولارا أسئلة و استفسارات الرجيم 9 05-20-2014 12:25 AM
ارجو مساعدتي المعذبة أسئلة و استفسارات الرجيم 7 06-08-2012 11:59 AM
بنات رجيم ارجو مساعدتى &مشتاقه لوطنى واهلى& أرشيف رجيم 5 03-18-2010 03:03 PM
بنات رجيم ارجو مساعدتى &مشتاقه لوطنى واهلى& الحمية و الرشاقة و الرجيم 20 03-13-2010 09:46 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:20 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل