حافظى على جمال شعرك باسهل الطرق

الكل يبحث عن جمال شعره و صحته مهما كان نوعه أو شكله فهو مصدر الجمال وغاية كل امرأة أن تكون صاحبة الشهر الأجمل ومن اجل هذا جمعنا لك هذه النصائح من أجل...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
النجمةالعالمية
اخر تحديث
حافظى على جمال شعرك باسهل الطرق

الكل يبحث عن جمال شعره و صحته مهما كان نوعه أو شكله فهو مصدر الجمال وغاية كل امرأة أن تكون صاحبة الشهر الأجمل ومن اجل هذا جمعنا لك
هذه النصائح من أجل شعر أ كثر إشراقا و حيوية .
لنبدأ :


1.تجنبي استعمال الملح بصوره كبيره في الطعام لأن معظم الخضراوات الفواكه بها نسبة الملح .
2.قومي بعمل تمرين خفض الرأس و هو كما يلي : اخفضي رأسك إلى أسفل الكتفين ل 15دقيقه .
3.قومي بعمل مساج لفروة الرأس باستخدام أصابع اليد.
4.تجنبي العمل العقلي الزائد و التوتر و القلق لذلك دائما خذي بعض الراحة في اليوم و مارسي الاسترخاء .
5.أضيفي المعادن إلى وجبات غذائك فهي مهمة جدا.
6.مارسي بعض الرياضة فبعض التمرينات ليس مهما فقط لكثافة عظام السمع بل مهم أيضا في تدفق الدم إلى فروة الرأس.


و اليكم بعض الدروس للاهتمام بجمال شعرك




1-كيفية قص الشعر بالمنزل




2- تجنبى بعض الاخطاء التى تفعليها عند تصفيف شعرك




3- طرق تصريح الشعر بدون سقوطه




واليكم باقى الدروس المفيدة ...... لا تفوتكم



التالي

للبنات وبس اوعى يفوتك for girls only

السابق

دروس تعليم مكياج باحترافيه عاليه

كلمات ذات علاقة
الطرق , باسهل , حمام , حافظي , شعرك , على