رَشاقتَي بـ إرادّتي ..~

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : رجائي الجنه

راح تحسين بالفرق اول اسبوع ومعدتك صغرت بس اهم شي اقري كل الشروط وكل النقاط الهامه

كتبت : رجائي الجنه

سلام صبااايااا وينكم

ريفال وينك ما عاد اشوفك عساالمانع خير

اليوم كنت صايمه وافطرت ع حليب خالي الدسم وثلاث تمرات

وشربت الزنجبيل مع القرفه والشمر

وتوني اكل صدر جاجه برست طبعا اليوم الخميس اجازه نص نص مو مره يعني اكتفيت بصدر دجاجه وعصير رمان

ووجالسه اشرب زنجبيل مع قرفه وليمون يهضم

بنات وينكم ابي اشوف تفاعلكم

كتبت : كيوتة

شكرررررررررررررررا الله يعطيك الف عافيه اختي وينحفك بصحه وعافيه ياااااااارب

كتبت : كيوتة

بس سؤال لوسمحتي اختي

لازم اسوي كل الاسابيع او عادي اسوي مثلا شهر

كتبت : رجائي الجنه

هلا كيوت والله يسمع منك وننحف من غير شر

كيف ما فهمت وش تقصدين يعني تقصدين تعملينه شهر واحد

شوفي اقري كل الصفحات فيها اجابات عن الاسئله

انا مشيت عليه ثلاثه اشهر
الحمد لله تممما م

انتي اقري وتقدرين تحذفين وتغيرين يعني يوم الاحد اذا ما عندك المطلوب خليه يوم ثاني وكذا

لا تلخبطين في اليوم الواحد لالا احذفي بس لا تزودين

وصدقيني روعه وسهل

وبعد شهر اعملي كسر للرجيم يومين اعملي رجيم التمره والحليب وبعدين ارجعي له شوفي كييف يأذن الله النتيجه مرضيه

كتبت : & هديل &

بالتوفيق

استمروووو

الصفحات الأولى ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... الأخيرة

قروب حمله ((الوعد يوم العيد)) من مسابقه مع العيد أنتي أجمل ^_^

يومياتي الاليمة،الجميلة

بـ , رَشاقتَي , إرادّتي