رَشاقتَي بـ إرادّتي ..~

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
رجائي الجنه
سلام صباااايا كيكفم وييينكم


انا مدري وش فيني من امس احس اني منفوخه هههههههههههههه

والله مااكلت بس مدري ممكن لاني ما اتحرك كثير احس بكذا


او لاني ما اكلت الا وجبه وحده واحس جسمي حبسها من الجوع ممكن



اليوم تغديت شوربه دجاج بالكوسه وشويه كويكر عليها وليمون وشريحه توست اسمر


ولازم من القرفه والزنجبيل والشاهي الاخضر


وبعد شويات بعمل رياضه المشي بالبيت حلوه وكمان شوي من شد الجسم تلاقونها باليوتيوب


ابي اشوف يومياتكم يا عسولات
ريفآل

بآآآآآآآآآآآكـ

بعد سسفره ترفع الضغط مدري وش تحسس ..

المهم اني رجعت لكم ..

وبآراده اققوى ..

و GO GO GO

وحششتوني ووحشني المنتدى ..

ومن بآككر بآرز يوميآتي ..

رجائي الجنه
يااااااااااااااااااااهلا والله وغلاا منوره والحمد لله ع سلامه الوصول وش جبتي لنا معاكي




يلا ياحلوه من بكره نبي نشوف الرجيم



انا اليوم ماشيه ع نظام الفواكه

وجبه وحده وكلاليوم فواكه احس اني مرتاحه معاها


واذا جعت اخر الليل اخذ حليب لايت واكثر مويه

والله يقدم الي فيه الخير
ريفآل
الله يسسلمك ي رب

آمممممممممممممممـ .. ماججبت شي

اهم شي رجعت لكم ..

انا نظامي وججبه وححده لأني اصصحى متاخخر



واششرب شاي اخضر وامششي كل ما حسسيت بطفش ..
الصفحات الأولى ... 11  12  13  14  15

التالي
السابق