رَشاقتَي بـ إرادّتي ..~

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ريفآل

آلسسلآم عليككم ورححمة الله وبركآته

آنا متحططمه من امسس ماقدرت ادخخل اليوميآت ..

آككل وآبككي ..

حتى احسس امي متضضآيقه عششآني

وزني زآييد كـــيـلـو

آمي توآسسيني تققول عشآن الششحوم جآلسسه تذوب ..

كتبت : رجائي الجنه

الله يسعد قلبك ليه تكبرين الموضوع عاااادي

شوفي حياتو الوزن يزيد وقت الدوره او قبل الدوره باسبوع وهذا عااادي اهم شي من بكره ابدي الرجيم شوفي رجيم الين روعه ومافيه حرمان ولا ترجعين لوزنك ياذن الله

كتبت : ريفآل

آنا ماكبرت الموضضوع بسس من القههر الي فيني

لأني مره تحمسست وزي كّذآ

وان ششاء الله بششد على نفسسي من بآكر

كتبت : رجائي الجنه

ايوه عااادي لما تحسين انك خبصتي في الاكل امشي واجري احرقي كل الاكل انا لما اكلت الكتكات حرقته بالمشي ليين حسيت جسمي كله تعب اجري نطي الحبل بس ما تقولين احباط هوني ع نفسك حبيبتي

احنا ما نعمل رجيم لالا هذا نضام حياه صحي

وش رايك لو تصومين انا اليوم صايمه وبفطر ثلاث تمرات وحليب قليل الدسم وبعد كذا اشرب مويه لييين اشبع وتفاحه والساعه ثمانيه باخ حبه بيضه مع سلطه وعلبه زبادي والسحور بيكون حليب مع ثلاث تمرات وبس الحمد لله شوفي لو تجربين نظام الين والله معدتك تصغر وتنشد كثير وتاكلين شوي وتشبعين وزين ما قلت لك اذا اكلتي اجري بعد الاكل بساعه اجري وخذي شاهي اخضر مع زنجبيل وكمون وشمر مع ليمون بس لا تقولين لخلاص اكلت ما ينفع لالا اوكي اشوفك حياتو المساء ان ربي اراد

كتبت : المستحيل

هاااي

سوري شاركت وانقطعت عنكم
يوم الخميس كملت امتحاناتي وبدت اجازتي
خبرطت في الاكل هاليوميين

بس الحين ابي ابتدي وبقووه
بليييز شجعوووني

___

ريفااال

لا تياسي ابدااا
خلي اصرارج وعزيمتج قوويه

رَشاقتَي بـ إرادّتي ..~

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

قروب حمله ((الوعد يوم العيد)) من مسابقه مع العيد أنتي أجمل ^_^

يومياتي الاليمة،الجميلة