رَشاقتَي بـ إرادّتي ..~

السلامْ وٌعليكمْ وٌرحمْة الله وٌبركاته سـ نْمتطي هنْا الوُانْ قوسَ قزحَ وٌ سـ نرتَدي ثيابَ الفرحَ وٌ سـ نْرسمْ قبلَة إبتَسامْه وٌ سـ نْزينَ...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
ريفآل
اخر تحديث


آلسسلآم عليككم ورححمة الله وبركآته


آنا متحططمه من امسس ماقدرت ادخخل اليوميآت ..

آككل وآبككي ..

حتى احسس امي متضضآيقه عششآني



وزني زآييد كـــيـلـو



آمي توآسسيني تققول عشآن الششحوم جآلسسه تذوب ..

رجائي الجنه
الله يسعد قلبك ليه تكبرين الموضوع عاااادي


شوفي حياتو الوزن يزيد وقت الدوره او قبل الدوره باسبوع وهذا عااادي اهم شي من بكره ابدي الرجيم شوفي رجيم الين روعه ومافيه حرمان ولا ترجعين لوزنك ياذن الله
ريفآل


آنا ماكبرت الموضضوع بسس من القههر الي فيني

لأني مره تحمسست وزي كّذآ

وان ششاء الله بششد على نفسسي من بآكر

رجائي الجنه
ايوه عااادي لما تحسين انك خبصتي في الاكل امشي واجري احرقي كل الاكل انا لما اكلت الكتكات حرقته بالمشي ليين حسيت جسمي كله تعب اجري نطي الحبل بس ما تقولين احباط هوني ع نفسك حبيبتي


احنا ما نعمل رجيم لالا هذا نضام حياه صحي


وش رايك لو تصومين انا اليوم صايمه وبفطر ثلاث تمرات وحليب قليل الدسم وبعد كذا اشرب مويه لييين اشبع وتفاحه والساعه ثمانيه باخ حبه بيضه مع سلطه وعلبه زبادي والسحور بيكون حليب مع ثلاث تمرات وبس الحمد لله شوفي لو تجربين نظام الين والله معدتك تصغر وتنشد كثير وتاكلين شوي وتشبعين وزين ما قلت لك اذا اكلتي اجري بعد الاكل بساعه اجري وخذي شاهي اخضر مع زنجبيل وكمون وشمر مع ليمون بس لا تقولين لخلاص اكلت ما ينفع لالا اوكي اشوفك حياتو المساء ان ربي اراد
المستحيل
هاااي

سوري شاركت وانقطعت عنكم
يوم الخميس كملت امتحاناتي وبدت اجازتي
خبرطت في الاكل هاليوميين

بس الحين ابي ابتدي وبقووه
بليييز شجعوووني

___

ريفااال

لا تياسي ابدااا
خلي اصرارج وعزيمتج قوويه
المستحيل
لشد الجسم
افضل شي الايروبكس

على اليوتيوب فيه لهم وااايد
اني نزلت لي بعضهم واحاول بشكل يومي اشغلهم واسويي مثلهم
الصفحات الأولى ... 3  4  5  6  7 8  9  10  11  ... الأخيرة

التالي

قروب حمله ((الوعد يوم العيد)) من مسابقه مع العيد أنتي أجمل ^_^

السابق

يومياتي الاليمة،الجميلة

كلمات ذات علاقة
بـ , رَشاقتَي , إرادّتي