عيزة رجيم مناسب لاختى

اختى عندها 22 سنة هى قلة وزنها 63 طولها 160 هى عيزة تخس وعندا منطقة البطن و الوسط اتخن حاجة ما نوع الرجيم اللى المفروض تعملوه ؟ وعبارة عن ايه ؟!...

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
القطة توكا
اخر تحديث

عيزة رجيم مناسب لاختى

عيزة رجيم مناسب لاختى

اختى عندها 22 سنة هى قلة وزنها 63 طولها 160 هى عيزة تخس وعندا منطقة البطن و الوسط اتخن حاجة
ما نوع الرجيم اللى المفروض تعملوه ؟ وعبارة عن ايه ؟!

grin.gif
المصدر: مجتمع رجيم


ud.m v[dl lkhsf ghojn

سماء ميرال
اخر تحديث
والله ماعرف اي رجيم يناسب لها قوولي لها تحط لها نظام غذائي الحال من بعضه واني بعد عندي منطقة الحوض بس انشاء الله ننحف من غير شر عليها بالرياضة اني اسويها ساعة متنوعة تكون رقص ورفع اشياء ثقيلة ورفع اراجل وكتوف وشئ نفس كذاا الله ينحفها انشاء الله اتممنى تكووني بخيير تحياتي لك
أمواج رجيم
اخر تحديث
تحط لهارجيم يناسب فصيلةدمها
روابي عبدالرحمن
اخر تحديث
المشِي فِي اليوم آققِل شيء نِص ساعه
+ فيه تمارين خاصة لتخفيف هالمنطقة وتنحيفها :")
مي1987
اخر تحديث
افضل شي رياضة خاصة بلارداف بمركز اللياقة

التالي
السابق