نقصت 15كيلو وبديت 15كيلو آخرى ارجو منكم رفع الموضوع بليييييييز يا حبايبي

بديت قبل خمسة شهور ونقصت 15لله الحمد تخفيف وحميات
طولي 155
وزني بالبدايه 85
وزني الحالي 70.1
الهدف 55
اللي تحب تشاركني باليوميات رجيم اكتنز اي حميه ماابي المووضوع يحذف بليز
اللي تدخل ترفع الموضوع وانا بحاول نهاية كل يوم اكتب اللي
سويت وافكار واحلام



مين تشاركني لمدة خمسه شهور
كل شهر من 2-3كيلو

مبرووك النزوول استمري

ونحنا بنتاابعك

شكرا حبيبتي اخاف يتقفل اليوميات
اهي اهي اهي ...

الفين مبروك زعقبالنا كلنا واحنا معاكى

مبروووووووووووك يابطله عقبال لمثالي من غير شر

السلام عليكم
ماشاء الله مبروك الون الي نزلتي ان شاء الله بلا رجعه
وانشاء الله بوصلي لهدفك بصحه وعافيه يارب