أسئلة و استفسارات الرجيم توضع هنا اى سؤال عن الرجيم او اى استفسار بخصوص الانظمة او المسابقات

ساااعدوني ودي اتخلص من الدهون المتراكمة بجنبي

Like Tree2معجبون بهذا
موضوع مغلق
شتات الذكريات
وردة جديدة
قديم 06-03-2012, 02:11 AM
#1
ساااعدوني ودي اتخلص من الدهون المتراكمة بجنبي crying.gifالسسسسسلام علكم ورحمة الله وبركاته

كيفك ام ديمه والعضوات ساااعدوني ودي اتخلص من الدهون المتراكمة بجنبي 00003265.gif

انا متضايقه حيلاااااات من جنبي ودي يكون خصري حلو

سويت تمارين لي اسبوع تقريبا بس طفشت ساااعدوني ودي اتخلص من الدهون المتراكمة بجنبي smile19.gif

ودورت وصفات وكذا والاغلبيه بيقولوا زيت وتدهني المنطقة المراده وتغطيها ببلاستك وتسوي تمارين لمن تعرقي وبتنزل الدهون الي بالجنب


جسمي حلو ماشاءالله بس ودي يكون خصري حلو لانو جنبي مضايقنيساااعدوني ودي اتخلص من الدهون المتراكمة بجنبي crying.gifساااعدوني ودي اتخلص من الدهون المتراكمة بجنبي 0000454564.gif

الله يسعدك ساعديني

اكل وماااكل واخفف وماادري وش انا نحيفة ماشاء الله بس ودي بشي ينزل جنبي ويروح للارداف لان ماعندي ارداف ساااعدوني ودي اتخلص من الدهون المتراكمة بجنبي ninja.gif

والله يجززاااااااااااكم خير
الصورة الرمزية & هديل &
& هديل &
وردة ذهبية
قديم 06-03-2012, 02:24 AM
#2
يعني كم وزنك

وفيه تجارب رجيمات كتير ناجحه جربيهم


وبالتوفيق
الصورة الرمزية اية رفعت
اية رفعت
وردة مبدعة
قديم 06-03-2012, 03:14 AM
#3
ان شاء الله بيفدونك اخواتك بالمنتدى
الصورة الرمزية سماء ميرال
سماء ميرال
روح المنتدى
قديم 06-03-2012, 05:24 AM
#4
والله ماعرف بس حتى اني عندي منطقة الحوض وتحت الخصر يبين بس مايضعف وجالسة اسوي رياضة واحمل اشياء ثقيلة مابغى اتعب لو ازهق لان هو يبغى له وقت وصبر مابغى يقولوا ماعندش صبر اذا تعرفي شئ ينحف الزنود بعد وبكون شاكرة لك
الصورة الرمزية جنوني غير
جنوني غير
:: وردة ماسية ::
قديم 06-03-2012, 05:44 AM
#5
السلام عليكم

الأوربتراك حلو ونتائجه سريعه تقريبا من أسبوع لأسبوعين
رياضة الدرج مثلا تطلعي خطوه برجلك اليمين وترفعي رجلك اليسار لحد كوع يدك
بس هذه الرياضه كمان تخفف من الفخوذ والأرداف
اتمنى أكون أفدتك
الصورة الرمزية هنادي عليوات
هنادي عليوات
وردة محترفة
قديم 06-03-2012, 07:40 AM
#6
السلام عليكم

حبيبتي عندي نفس المشكله وخاصه انو انا خصري صغير مع الجوانب اشي فزيع

انا بعمل رياضه معينه وجوزي بينتبه اني تركتها لانو لما اتركها علطول بيطلعو

الرياضه كالتالي

وانتي نايمه بتتني ركبك ثم بتنزلي الركبه الشمال على الارض بطريقه نايمه بتحسي معها بشد في الجسم ثم الركبه اليمين بتنزليها على الارض


مره شمال ومره يمين بالتناوب وحتحسي بشد بالجوانب

انا بعملها طول ما انا بتفرج على التلفزيون او نايمه على التخت لانو ازا بتركها على طول بيطلعو

بارجو انك فهمتي علي واني ساعدتك

العلامات المرجعية

ساااعدوني ودي اتخلص من الدهون المتراكمة بجنبي


« دكتورة ام ديمةساعديني استفسار بلنسبة للصور »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفات تخلصك من الدهون المتراكمة المتمركزة والمستعصية في مناطق محددة بالجسم دلوعة حبيبها86 وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 29 03-26-2014 07:28 PM
5 تمارين بسيطة للتخلّص من الدهون المتراكمة على البطن! سنبلة الخير . تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 7 01-17-2014 04:19 PM
ماذا يحصل عندما نحرق الدهون المتراكمة في أجسامنا؟؟؟ زهره فلسطين الحمية و الرشاقة و الرجيم 10 04-01-2013 03:27 PM
البقدونس فعال في إذابة الدهون المتراكمة ريميه2 منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول 42 10-02-2012 12:40 PM
ازالة الدهون المتراكمة في البطن والارداف ツ♥ليمونةالحلوة♥ツ وصفات للتنحيف وانقاص الوزن 17 09-24-2012 11:46 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:01 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل