تحـدي 45 يوم = 45 كيلو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : دبدوبه ورديه
-
مرحبا داليندا
كيفك ان شاء الله تكونين بخير يارب
ايش رئيك تنظمي معاي انا وحكايه ..منها نتبع النظام صح ومنها نشجع بعض
ونصيحتي لك لاتمشي على نظام واحد
جربي هالاسبوع معانا .. انا طريقتي كل اسبوع نظام وبعدها اغلق الموضوع
وابداء نظام جديد الاسبوع الماضي نزلت 4 كيلو وصديقتي حكايه 2كيلو بس هي مو منتظمه
تعالي معانا عشان ماتحسين بالملل.. وعشان نتعاون نمع بعض وممكن تكون عندك انظمه
نتبعها الاسابيع الجايه
اقرئي موضوع هالاسبوع اذا اعجبك حيااك معاي
يومياتي هي رجيم صحي لمدة اسبوع
كتبت : ام سلطان2012
-
ياهلا يا داليندا .... وزني نزل من بداية الرجيم الى اليوم 5 كيلو الحمدالله بديت في 3-6- 2012 كان وزني 128.1 ووزنت اول مره في 13-6-2012 كان 123,6 وكملت من يومين صار 122 ياريت تسوينه ... والله انه ينزل بسرعه رجيم نيتروشن ... واتمنى انك تواصلين انتي مثل وزني ... فيريت نتحدى بعض شو رايج
الصفحات الأولى ... 6  7  8  9  10