تحـدي 45 يوم = 45 كيلو
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
داليندا
-
رجيم يفشل ووزن يرجع ويتضاعف كمان
الى متى
الايام الجاية هي ايامي الذهبية ...حبدا فيها رجيمي الى ان يحضرنا هلال شهر رمضان
45 يوم
اتحدي فيها نفسي لاخسر
45 كيلو
المعلومات
الطول : 165
الوزن : 127
الرجيم
1 - عصير الحليب بالشمام على مدار اليوم
2 - رجيم الاناناس والكيوي
الرياضة
الايروبكتراك
المشي
رياضة الذراعين والصدر
اضافات
دوائين لزيادة معدل الحرق
بعد انتهاء التحدي حشرح عنهن حتى اكون اختبرتهن بنفسي
وبهيك نكون بدانا اليوم
اول يوم بالتحدي
واتكالي على الله لتوفيقي وتيسير لي بذل كل جهدي