مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

رجيم الدكتور اسامة حمدي من 20 الى 30 كيلو بالشهر

مرسى حببتى على موضوعك الجميل

هو نظام حلو بجد

بس انا كنت عايزة اعرف منكم حاجة انا الرجيم بتاعى نظامه كالتالى


الفطار كوب لبن وساعات بنحط عليه شاى مع فاكهة

الغداء سمك مشوى او فراخ مسلوقة اوتونة مصفاة الزيوت

العشاء فاكهة وعصير
بس انا اول اسبوع نزلت كيلو ونص بس

وبقالى اسبوعين ماوزنتش نفسى
المفروض انا على نظامى دوت انزل اديه فى التلت اسابيع

ارب تهتموا بالرد عشان انا مضايقة اوى وخايفة لما اوزن نفسى يوم الاربع الاقى نفسى ولا نزلت حاجة
سلام عيونى
حلو و ان شاء الله اجربه
نظامك حلو بس يمكن عشان ما في رياضة
كثير طبيعي أنه ينزل في أول أسبوع هالوزن يعني أنتي رجيمك طبيعي و حلو
يفضل ينزل وزنك شوي شوي عشان ما يرجع مرة ثانية بإذن الله
و بالتوفيق
جبرت هذا الرجيم ونزلت الحمد لله 15 كيلو بس بعد ما وقفت بشهرين رجعت زياده .:(
رجيم حلو جدا بس ممكن ابدل البرتقال باى نوع من انواع الفاكهه لان ما فيه برتقال الان
الرجيم حلو بس نصيحه انا فعلا جربت الرجيم هذا ونزلت 13 كيلو في 20 يوم بس لما تركته رجع اللي نزلته وزياده عليه 6 كيلو لانه رجيم كيميائي .وشكرا اختي بس نصيحة مجرب انا جربت واخوي واخت زوجي ووزنا رجع مره اخرى بزياده
1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
20 , 30 , الخ , الدكتور , ازالة , بالشهر , حمدي , رجيم , كيلو