رجيم الدكتور اسامة حمدي من 20 الى 30 كيلو بالشهر

رجيم الدكتور اسامه حمدي من 20 الى 30 كيلو في الشهر اليوم جايبه لكم افضل رجيم وحده اعرفها نزلت عليه 19 كيلو وتغير حتى شكلها بعدما كانت تعاني منذ...

مجتمع رجيم الحمية و الرشاقة و الرجيم
مدمنة اكل
اخر تحديث

رجيم الدكتور اسامة حمدي من 20 الى 30 كيلو بالشهر

ام مبارك انا لية 3 يوم


نفس الفطور والغداء والعشاء بس اكلت شوي حلا وشوي شكلاتة


وشوي بسكوتة لمن استغني عن وجبة كاملة ولسة ماشية
زهرة القدس
اخر تحديث
مشكورة يا اختي على الرجيم الحلو والمتنوع
يعطيكي العافية
GiNgEr
اخر تحديث
خلاص باذن الله راح اعتمد عليه


بس بصراحة البيض يجبلي الغثيان ... أحس اني أكل جنين

ابغى ابدله بايش تنصحوني ؟؟
OMBAKR
اخر تحديث
مرحبا مدمنة اكل مابعرف اذا كان قصدك انا بام امبارك بس انا اسمي ام بكر مش مبارك بس ربنا يبارك في الاسمين.
بس هيك ما رح توفي معك باكل بسكوت وشكلاته وحلا لازم تكوني اقوى من هيك وتتبعي النظام مزبوط،انا باخذ شاي مع شويه سكر مره باليوم وبقول انه مو لازم،اذا رح اتضلي هيك انا رح اسبقك وانزل اكثر.
مدمنة اكل
اخر تحديث
ايوة ام بكر امنتبهت للاسم لاني وحدة سبقتني فكرتوا انتي انا بقصدك انت

اليوم ماكلت شي بس لمن جعت شابورة وحليب بدون سكر

او سكر رجيم كمان باخذ حبوب خل تفاح ويارب انزل

ونشوف مين يسبق التاني يام بكر


يلا حمستيني استمري

والله ييارك

انا لمن اكل حلو صير جوعانة او ماكلت الفطور منيح فهمتي

كمان اختي اللي قالت بيض احس اني اكل جنين حرام

قرفتيني منة
OMBAKR
اخر تحديث
انا برئيي انك تستبدلي البيض بجبن اذا كان وقت فطور ،و لبن زبادي او تونه اذا كان وقت عشاء اوغداء بس بعتقد انه هذه الرجيم لازم انه ما اتخربطي لانه يمكن ما يشتغل مزبوط.
انا اليوم الثالث وماشيه تمام والحمدلله .
بس انتي ماحكيتيلي كم وزنك وكم بدك اتصيري.
الصفحات الأولى ... 4  5  6  7  8 9  10  11  ... الأخيرة

التالي
السابق