رجيم الدكتور اسامة حمدي من 20 الى 30 كيلو بالشهر

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : مدمنة اكل
-
ام مبارك انا لية 3 يوم


نفس الفطور والغداء والعشاء بس اكلت شوي حلا وشوي شكلاتة


وشوي بسكوتة لمن استغني عن وجبة كاملة ولسة ماشية
كتبت : زهرة القدس
-
مشكورة يا اختي على الرجيم الحلو والمتنوع
يعطيكي العافية
كتبت : GiNgEr
-
خلاص باذن الله راح اعتمد عليه


بس بصراحة البيض يجبلي الغثيان ... أحس اني أكل جنين

ابغى ابدله بايش تنصحوني ؟؟
كتبت : OMBAKR
-
مرحبا مدمنة اكل مابعرف اذا كان قصدك انا بام امبارك بس انا اسمي ام بكر مش مبارك بس ربنا يبارك في الاسمين.
بس هيك ما رح توفي معك باكل بسكوت وشكلاته وحلا لازم تكوني اقوى من هيك وتتبعي النظام مزبوط،انا باخذ شاي مع شويه سكر مره باليوم وبقول انه مو لازم،اذا رح اتضلي هيك انا رح اسبقك وانزل اكثر.
كتبت : مدمنة اكل
-
ايوة ام بكر امنتبهت للاسم لاني وحدة سبقتني فكرتوا انتي انا بقصدك انت

اليوم ماكلت شي بس لمن جعت شابورة وحليب بدون سكر

او سكر رجيم كمان باخذ حبوب خل تفاح ويارب انزل

ونشوف مين يسبق التاني يام بكر


يلا حمستيني استمري

والله ييارك

انا لمن اكل حلو صير جوعانة او ماكلت الفطور منيح فهمتي

كمان اختي اللي قالت بيض احس اني اكل جنين حرام

قرفتيني منة
كتبت : OMBAKR
-
انا برئيي انك تستبدلي البيض بجبن اذا كان وقت فطور ،و لبن زبادي او تونه اذا كان وقت عشاء اوغداء بس بعتقد انه هذه الرجيم لازم انه ما اتخربطي لانه يمكن ما يشتغل مزبوط.
انا اليوم الثالث وماشيه تمام والحمدلله .
بس انتي ماحكيتيلي كم وزنك وكم بدك اتصيري.
الصفحات الأولى ... 4  5  6  7  8 9  10  11  ... الأخيرة