يومياتي !! سأنجح بأذن الله في تحقيق مرادي !!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عضوه جديده وسجلت عشان اليوميات اتوقع كثير راح تساعدني + اكتب لكم تجاربي وكل شيء مريت فيه انا كنت نحيفه وزني خمسين...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
L I L Y
اخر تحديث
يومياتي !! سأنجح بأذن الله في تحقيق مرادي !!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا عضوه جديده وسجلت عشان اليوميات
اتوقع كثير راح تساعدني + اكتب لكم تجاربي وكل شيء مريت فيه

انا كنت نحيفه وزني خمسين وانا طالبه بالثانوي بس فجاءه مريت بحاله نفسيه سيئه وارتفع من 50 الى 80
وبدات معاناتي مع الوزن الزائد وكل الرجيمات ماكانت تنفع لاني اعاني من النهم
اللي هو الاكل بكثره وقت الضيق والزعل واي طارء نفسي امر به
ونحفت الى 70 والى الان اكثر وزن نزلته 70 ما انزل اكثر
المهم انا متزوجه ولما انجبت طفلي الاول ارتفع وزني الى 96
وبعد الولاده نزلت الى 73 وظليت على هالوزن الين انجبت طفلي الثاني
والان وزني ارتفع الى 105 وبدات الحميه ونزلت 102 وانا في عذاب متواصل
كيف انحف وافكر انو مستحيل انحف وكل مرا اعمل رجيم وافشل
حتى اجا يوم كنت افكر مع نفسي هل راح اظل طول عمري كذا ؟؟؟
فكرت في اولادي انو حرام مابقدر العب معهم ولاحتى اعمل معهم اي مجهود يفرحوا فيه
لاني بحس بكسل وثقل مابيخليني ابداً اكون مرحه
المهم كنت مرا بتصفح النت وبسأل عن اي رجيم بيخليني انحف بدون اثار جانبيه
يعني تساقط الشعر ونقص الفيتامينات بخاف يصير لي سوء تغذيه









وقررت انزل يومياتي من شان الكل يستفيد معي وكمان بتسلى معكم



بسم الله ابداً اليوم الاول بتاريخ 17\7\1433
الاسم :lily
العمر 29
الطول:163
الوزن الحالي :102
هدفي الاول انزل الى وزن 90
الهدف التاني انزل الى وزن 80
الثالث 70
الرابع 60
الاخير 53
دعواتكم اخواتي الغاليات


zyxr_0362.gif
L I L Y
راح اكتب اليوم بأذن شو راح اكل وكم الكميه
انتظروني
جنوني غير
جزاكِ الله خير ع الأحاديث خليتيني اراجع تفكيري في الأكل
تمنياتي لك باالتوووووووفيق
رورو17
والله حبيبتى جزاك الله خيرا
انا مكنتش اعرف كل ده
بس فعلا اللى مجرباه ان المعده بيت الداء
ربنا يعفو عنا ويشفينا ان شاء الله من مرض النهم والسمنة
انيسة نوسة
عالسلامة اختي كلامك صحيح انا اقتنعت بيه و انشاء الله نحاول انطبقو
انشاء الله ربي معاك
L I L Y
منورين يومياتي يعطيكم الف عافيه ع الردود الحلوه
الصفحات 1 2  3  4 

التالي

أدوات خاصه للتزيين برمضان

السابق

احدث صيحات الاحذيه للانيقات

كلمات ذات علاقة
مرادي , الله , بأذن , تحقيق , يومياتي , شموخي