بتحدى السمنه منو معاي

وجود الحب الله يسعدك جسمك بالضبط مثل جسمي تعالي نتبادل بالملابس
طولي مثل طولك ووزني كمان
انا معاكي
وربي يساعدنا

انا نظامي الي راح امشي عليه بحول الله وقوته فطوري عادي بيضة وخبز وشاي او حليب
والغدا عادي من اكل البيت واحاول ما اثقل
وبعد الغدا خلاص ستوب
تبدا فترة الصيام عن الاكل الى وجبة الفطور من بكرة
لكن السوائل طبعا مسموح فيها واهم شي المويه
وحده تقول ان هذه طريقتها الي نحفت عليها وانا بجربها هذا الاسبوع ان شاء الله واقول لكم النتائج

[QUOTE=نجمة بين الغيوم;2104325]وجود الحب الله يسعدك جسمك بالضبط مثل جسمي تعالي نتبادل بالملابس
طولي مثل طولك ووزني كمان
انا معاكي
وربي يساعدنا

هلا حبيبتي نجمة بين الغيوم
حيالله العزيزه والغاليه
اخييييرا معاي وحده مثلي
بس ما قلتيلي عيني نجمة بين الغيوم كم وزنك ؟؟

على العموم تعالي حيالله البحرين عندنا وأنا افتح لك خزانتي كلهاا وتختارين الى تبينه لأن في الأساس نصهم ضايقو
كل شئ ولا حبيبتي نجمة بين الغيوم

حبيبتي نظامك يشبه نظامي بس أنا ماراح اترك العشا لأن أخصائية التغذيه قالت لي لازم تآكلين عشا وتخلين في نظامك خمس وجبات

يلا عيني ناطره يومياتك

وانتظريني اسجل يومياتي بعد شوي

انا معاج يا وجود ... رغم اني شاركت في مسابقة الرابح الاكبر بس محتاجه بعد تشجيع وحماس ,,, انا رجيمي دكتور نيتروشن ,,, بديت من تاريخ 3-6-2012 وحتى اليوم ... مستمرة والله يقوين واستمر لين اوصل

وزني 128 كيلو ... وناويه اخس 60 كيلو .... بإذن الله

والله يوفقني ... حطيت لي كبداية 6 اشهر ... وبشوف كم بنزل في هذي الست شهور من ال60 كيلو ....

يالله نتشجع ...

انا صارت مبتديه من اسبوع ... يالله انتوا وزنكم اقل مني يعني محتاجه تشجيع منكم ....
انا من يومين يتني ؛؛؛؛؛؛؛ وخربت شوي بس اليوم قمت وقالت لا للتخريب يعني كأني اليوم بديت .... ماوزنت لاني ابا اوزن مع الدكتور .... يوم الاربعاء ...

واتمنى اني معاكم اتحمس اكثر واكثر