والله ابكي دم من سمنتي ............ساعدوني

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت : مي1987
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

اخواتي الحبيبات بدي احكيلكم معاناتي مع السمنة
............ساعدوني 0000454564.gif

وبلشت معي من الثانوية زاد وزني كثير بسبب الدراسة وعدم الحركة
انا الحمدلله جميلة واجمل وحدة يعائلتي والحمدلله لكن اكثر كلمة اصبحت تضايقني انتي حلوة بس ..........
بعد البس بلشت معاناتي بس لو تنحفي ....


اول مرة اسمعتها من مرت اخوي بتصير بنت خالي ... حكتلي انتي يا مي ملكة جمال بس لو تضعفي بتصيري بتجنني حرام عليكي جمالك ضايع ...............ساعدوني smile19.gif............ساعدوني smile19.gif............ساعدوني smile19.gif

بعديها تحسست وتنكدت وضليت عحالي رغم التعليقات من الكل يا دبة يا ......... اشياءات كثير طبعا

وبدات معاناتي مع الجامعة اول سنة نحفت وصرت البس لبس بجنن طبعا عبايات وجلابيب طبعا مستر الحمدلله

وبعديعا نصحت كثير لا حد ما كنت 70 وصرت 75 من الاكل الجاهز الي بلجامعة ..وبعديها عملت ريجيم قااااسي ونحفت بس بعدها صار معي شراهة وصرت اكل اكثر من الاول بكثييييييير الى ان تخرجت وصار عندي وقت وصرت اروح على مركز لياقة وصرت انحف كل شهر الى ان مليت وتركتو وبطلت احب الرياضة ... طبعا يا اخواتي مشكلتي بلملل
............ساعدوني smile37.gif............ساعدوني smile37.gif



وبعدها ...... فسحة امل............ساعدوني smile11.gif............ساعدوني smile11.gif
خطبت شاب ممرض وعجبتو لحمدلله كانت مرحلة كثير حلوة الى ان ذهبت ورحنا بدنا نشتري فستان انا وخواتي كل اشي بعجبني ما كنت القى مقاسي ... وتعقدت لانو انا بحب اللبس وعندي زوق بلبس بس ما في جسم لبيس ... معاناتي بلشت من عند خطيبي انتي حلوة بس لو تضعفي ... اول مرة طنشت الثانية طنشت الى ان تكررت هذه الكلمات .............. صارت كابوس حياتي انو يعيدلي هلموال .. انحفي انحفي انحفي ............ساعدوني smile24.gif


مر يوم كان خطيبي يحكيلي عن عملية عملوها لا واحد سمين عملية دسك
حكالي زهقنا بطبقات الدهن ... وبعدها حكالي والله يا مي تذكرتك بلعملية شو بدو يصير فيكي من هلسمنة وبعد الجيزة رح تحملي وتنصحي شو رح يصير فيكي انا خايف عليكي من الصحة لانو صحيا هادا غلط بغلط

مع انو وزني كان 73 بس لانو انا قصيرة الصحة بتبين فيا بسرعة




فسحة امل اخرى ..........
ذهب زوجي بمهمة عسكرية الى غزة مع المستشفى الميداني هناك لمدة شهرين طبعا وقررت انحف وذهبت لا عند اخصائي تغذية ونحفت 15 كيلو وصار وزني 62 رح احكيلكم شو غيرت حياتي ...
صرت البس جينزات وبديات واخد من بنات اخواني لبس وما حد صدقني انو من الريجيم والرياضة مع جهاز السير الي اشتريتو ,, والحياة حلوت يا اخواتي لبس والثقة والدلع وخطيبي انجن علي صار يومي ييييجي يزورني وعجل الزواج وبلعرس كنت روعة ..........


الى ان حملت ببنوتي الحلوة وبلرضاعة صرت اجوع كثير وسمنت وصار عندي شراهة بلاكل علما انو عمر بنتي الان 8 اشهر

تغلبت لانو كل ريجيم ما بناسب رضاعتي علما انو بنتي لحد الان مو قابلة اكل الا بس بدها ترضع مني ........... ورجعت للنكد انا وزوجي والسوق ما رحتو صرلي سنتين خوفا من المقاسات والان حياتي صارت ظلام بظلام ... وناوي اعمل ريجيم مع اخصائي تغذية لكن ارادتي قتلتني ............ ادعولي وانصحوني الله يوفقكم


شو بدي اعمل الله يخليكم حاباة البس كل اشي رايح من نفسي قمصان نوم بديات جينزات كل اشي والله


واسفة لاني طولت عليكم ومنكم نستفيد ................ساعدوني smile05.gif............ساعدوني smile05.gif
كتبت : طالبة جامعيه
-
اول شي توكلي ثاني شي اكثري الاستغفار
وبعدين كلمة رجيم خطا سوي تخفيف يعني افطري فطور الملوك وتغدي غدا الامير وتعشي عشاء الفقراء والله تخفيف ينسيك كلمة رجيم
انا ماشيه على كذا بعدها بتتعود معدتك
كتبت : شذى العبير
-
حبيبتي الله يخليلك زوجك وبنتك ... وتعيشي حياة سعيدة

شوفي من واقع تجارب عديدة ... الرجيم ما بينفع متل ما قالتلك طالبة جامعية

أهم شي تعملي لنفسك نظام حياة تمشي عليه عمرك كله...

انا متلا ماشية على التخفيف .... وجاب معي نتيجة بس بمدة طويلة

بمعنى انو امتنعت بنسبة 70% عن العشا يعني مرة بالاسبوع الى مرتين بتعشى عشا وسط وما بكتّر خبز و رز

وكنت دايما آكل حلويات مع المعلمات بالمدرسة ولكن امتنعت عنو وصرت مرة بالاسبوع آكل معهم

النتيجة خسارة وزن + عدم حرمان = نفسية مرتاحة والحمد لله ... طبعا بدأت من اليوم رياضة لما عطلت

وانت حاولي ولا تيأسي وربي معك ... وزوجك معو حق يحب اشوفك بجسم حلو ... ومو غلط انك ترضيه وترضي نفسك

وشوفي تجارب الرجيم الناجحة وادخلي بقروبات للتنحيف هون بالمنتدى... والله يوفقك
كتبت : & هديل &
-
بالتوفيق ياقلبي

ومتل ماقالتلك الاخت شذى اعملي تخفيف مع الرياضه

وشربي شاي اخضر
كتبت : قرادتي جابتني
-
أنتي لك تجارب سابقه مع الضعف
وتحديداً مع الرجيم يعني بتكون سهله ان شاء الله عليك
انك تطيحي كم كيلو :)
كتبت : مي1987
-
شكرا الكو على ردودكم الحلوة
ومنكم نستفيد وانشاء الله انا من يوم الخميس رح بلش رياضة لانو عندي جهاز سير او رح اروح على نادي رياضة انا و اختي
بس يا ريت دعاءكم الي وشكرا الكم على اهتمامكم فيني
الصفحات 1 2  3 

التالي
السابق