قروب كم وزنج اليوم ... (للجميع )

لا بالعكس حبوبه كتبت اللي طلبتي يمكن انا مو فاهمه
عموما انا فتحت يوميات جديده
بياناتي الوزن بداية الرجيم 92
الوزن الحالي 92
الرجيم : رجيم الاناناس والكيوي
القروب : 1_ رجيم الاناناس والكيوي لمدة اسبوع

2_ قروب لكل من فقدت الامل معانا شجعي نفسك على خسارة وزنك 2

ان شاء الله يا ام سلطان الاسبوع الجاي راح اجي واكتبلكم


دآمتك يامك والله ينحفنآ جميعا بصحةوعافيه يارب

دبدوبه ورديهمشكورة ... بس انا كنت اقصد انك تجاوب على الاسئلة بالترتيب .. المهم انك ماقصرتي .... وتسليم والله ينولج بعد افضل من اللي في نيتج بإذنه

مريم الرشيقه حتى انا بشجعكم وكل اسبوع بحط وزني .... عشان نتابع اول باول ,,, ولي مرور بإذن الله على قروبكم

1- الاسم (بدون زوائد)
2- الوزن مع بداية رجيمج (73)
3- كم وزنج اليوم (69) التاريخ ( 10_6_-2012) لي اكثر من شهرين
4- شو كان رجيميج (تخفيف وشرب الماء بكثرة )
5- شو كانت رياضتج (المشي بالسير)
6-اسم القروب اللي تابعه له (لي كم يوم تجمع ام عزوز )
7- التسجيل الثاني بيكون بعد ( اســـــبوع ) واقصى شيء عشر ايام للتسجيل ...


ان شاء الله



Read more: http://forum.rjeem.com/t123356.html#ixzz1xKqfqGLv

فكره أكثر من رائعه وان شاءالله ماانسي الاسبوع المقبل السجل جديدي
مشكووووووووووووره ياعسل
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــ

1- الاسم (جنوبيه )
2- الوزن مع بداية رجيمج (90كيلو)
3- كم وزنج اليوم (88كيلو) التاريخ ( يمكن شهر نسيت)
4- شو كان رجيميج (مافي شئ محدد)
5- شو كانت رياضتج (مشي وحالياً مشي مع رفع الاثقال)
6-اسم القروب اللي تابعه له (ثلاث قروبات مشتركه فيها مافيني اعددهم )<وحده كسوله
7- التسجيل الثاني بيكون بعد ( اســـــبوع ) واقصى شيء عشر ايام للتسجيل
ان شاءالله بعد اسبوع اكون نازله في الوزن واسجله هنا

مووضووووووووع غاية في الروعة

1- الاسم (هدوء الثلج )
2- الوزن مع بداية رجيمج ( 84 كجم )
3- كم وزنج اليوم (82) التاريخ ( 12-6-2012)
4- شو كان رجيميج ( تخفيف وامتناع عن الخبز نهائياً )
5- شو كانت رياضتج (المشي فقط)
6-اسم القروب اللي تابعه له ( ؟؟؟؟؟؟؟ )
7- التسجيل الثاني بيكون بعد ( 20-6-2012)

بالتوفيق للجميع