قروب كم وزنج اليوم ... (للجميع )

بنات عندي لكم احلى فكرة واحلى قروب جديد من نوعه .... مايتعارض مع اي قروب .. بالعكس بيكون مرجع لكل القروبات ... وهو انه نجتمع هني ونجاوب كل...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
ام سلطان2012
اخر تحديث
قروب كم وزنج اليوم ... (للجميع )

بنات عندي لكم احلى فكرة واحلى قروب جديد من نوعه ....

مايتعارض مع اي قروب ..

بالعكس بيكون مرجع لكل القروبات ...

وهو انه نجتمع هني ونجاوب كل اسبوع على هذي الاسئلة البسيطة ....

1- الاسم (..............)
2- الوزن مع بداية رجيمج (..............)
3- كم وزنج اليوم (..............) التاريخ ( 8-6-2012)
4- شو كان رجيميج (..............)
5- شو كانت رياضتج (..............)
6-اسم القروب اللي تابعه له (..............)
7- التسجيل الثاني بيكون بعد ( اســـــبوع ) واقصى شيء عشر ايام للتسجيل ...



اتمنى الكل يشارك عشان احنا هني اسرة وحدة وهدفنا كلنا متبعات الرجيم بجميع الشكال الرشاقة .....
ام سلطان2012
وبما اني صاحبة المبادرة .... ببتدي بنفسي
1- الاسم (ام سلطان 2012 )
2- الوزن مع بداية رجيمج ( 128كجم )
3- كم وزنج اليوم (125) التاريخ ( 8-6-2012)
4- شو كان رجيميج ( د.نيتروشن )
5- شو كانت رياضتج (المشي فقط)
6-اسم القروب اللي تابعه له ( انا متابعه مع مسابقة الرابح الاكبر 2012 )
7- التسجيل الثاني بيكون بعد ( 15-6-2012)

وشكراً
مريم الرشيقه
فكرة رائعه يا ام سلطآن وأنآ راح اجآوب الاسئلة
واتمنى من الكل يذكر الله

لان العين حق حتى لو ناحفين كيلو خلو ذكر الله على لسانكم وقولو ماشاء الله تبارك الله دآئما حبيباتي

1- الاسم :

مريوم الرشيقه

2- الوزن مع بداية رجيم :

قبل سنتين كآنت البداية (95)

3- كم وزنج اليوم :

(80) مآشآء الله تبارك الله

4- شو كان رجيميج :
ريجيم صحي من اخصائية تغذية .. من سنتين مشيت على النظآم ووصلت من 95 الى 88 وبعدها طفشت :$

وتقريبا من شهرين بدأت بداية صحيحه للدآيت مع اراده صلبه .. مشيت على النظام من جديد شهر واسبوع وصلت للـ80 والحمدلله

5- شو كانت رياضتج مشي سآعه كآمله (اساسي يوميا )

اعمال المنزل + اوربتراك + تمارين متفرقه واحيانا اتابع تمارين ايروبك على اليوتيوب (ثانوية اضافيه في حالة التفرغ ) لمدة 20 دقيقه

6-اسم القروب اللي تابعه له : أحلى قروب قروب ام حنين واسمه

http://forum.rjeem.com/t121442.html
زهر الفردوس
- الاسم زهر الفردوس
2- الوزن مع بداية رجيمج ( 93 )
3- كم وزنج اليوم (93) التاريخ ( 8-6-2012) بدات الرجيم منذ4 ايام دعواتكم بس باذن الله ناوية انحف
4- شو رجيمك :- الصيام الليلى او مايعرف برجيم من ستة الى ستة مع تقليل الاكل بالنهار وشرب لتريين ماء يوميا
5- شو الرياضة (المشي نصف ساعة يوميا - رفع الاثقال)
6-اسم القروب اللي تابعه له ( انا متابعه مع قروب أجسامنا أحل في العيد
7- التسجيل الثاني بيكون بعد ( 15-6-2012)

,اخيرا اسال الله رب العرش العظيم ان نضعف من غير شر أنا وكل من في القروب)
align="left">
Read more: http://forum.rjeem.com/t123356.html#ixzz1xEGxPY5t
دبدوبه ورديه
انا راح اقولك عن وزني مع افضل قروب هنا اللي هو

http://forum.rjeem.com/t121442-93.html#ixzz1xEbSwfG4

بداية الوزن 93 ونهايته مع هذا القروب 88
لكن للاسف تركتهم فتره ورجع وزني 92
بس ان شاء الله يرجع وزني كما كان
ام سلطان2012
ماشءالله تبارك الله للكل ...

مريم الرشيقه الله يجعلج من الرشيقات يارب .... موعدنا الاسبوع الياي ...

زهر الفردوس يارب يتحقق حلمج وتضعفين ,,,, موعدنا الاسبوع الياي ...

دبدوبه ورديه لا يا دبدوبه ورديه بديتي معانا بدايه تدل على انج مب نايوه تضعفين حطي لنا كامل المعلومات ,,,, حتى لو ماكنتي هني ,,, اهم شيء تابعي ... وصدقيني راح تحسين بالحماس باذن الله ولو تنزلين كيلو في الاسبوع المهم تنزلين ....
يالله كملي المعلومات بالكامل
الصفحات 1 2  3  4 

التالي

يخت زوجة أمير قطر .. !!

السابق

احلا نومه ....

كلمات ذات علاقة
(للجميع , ... , اليوم , وزني , قروب