تعالو يابنات للتبغى تنحف

السلام عليكم يا عسولات تقبلوني معكم انا جديده بالمنتدى

بس كنت اتابع المنتدى من خلف الكواليس ههههههه صدفه طلع لي بالبحث

انا وزني 97
لي اسبوع باديه بالرجيم

والمشي من يومين بديت فيه

خللللللللللللاص بنحف وتنحفو معي

اتفضلي في عالم السمينات ههههه وبرميلات ههههه
انا وزني 112 يعني انحف منك ههههههههههههههههه
انا بادية رجيم لي كم يوم وان شاء الله بتم عليه لين ما انحف واصير رشييييييقة واكتبي يومياتك علشان نستفيد من بعض
وكمان نصير نشجع بعض ويصير في تحدي
انتي اي رجيم تمشين علية

اهاااا وقعت عليكم

اخباركم بنات


قلت لكم جربو رجيم الين روعه هو نضام حياة وربي تحسون بفرق اول اسبوع اهم شي لا توزنون الا بعد شهر ويكون بعد الدوره يعني خامس يوم شوفو المفاجئه وبلاشي حكايه رجيم قاسي هذا نظام حياة صحي وكثرو مويه عشان بشرتكم وسلطه خاصه الخيار والخس يشبعك بسرعه والتفاح قبل الاكل بنص ساعه يساعد ع حرق الطعام

يلا ابي اشوفكم واشوف الحماس الله يوقكم دنيا واخره

رجائي الجنة نا مشيت على نصيحنك واتبعت رجيم الين ومرة روعة بس انتي كم نزلتي في شهر انا بادية فية من يوم السبت

السلام عليكم ورحمة الله
كيفك حبيبتي سوسو .. واخبار الرجيم معاك ان شاء الله تمام
شوفي حبيبتي .. زي ماقالتك اختنا رجائي اتبعي نظام الين الناشف
وبقولك شي انا مسجله بمنتدى ثاني وفيه واحد وزنه كان 150 وخلال ثلاث شهور
من اتباعه لنظام الين الناشف نزل الى 120 يعني نزل مشاء الله 30 كيلوو
بعدين هو صحي ويناسب لعمرك
موفقه يارب.. وراح اكون جنبك بس لو مادخلت ثقي ان هناك اخت لك لاتعرفين ديارها
تدعو لك بالغيب

ايه انا متبعة نظام الين وهو مرة حلو وسهل ومايحرمني من شيء شكرا لدعمك لي وانا ان شاء الله بدعيلك وبدعي لكل من وقف بجنبي وساعدني