تعالو يابنات للتبغى تنحف

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : صمت الرمال

مساء الخير سوسو
والجميع كيفكم ههههه سوسو احلا عالم عالم السمينات خخخخخخخ
انا رجيمي السعرات
والمشي نص ساعه

ان شاء الله الاسبوع القادم ببدأ رجيم الين لمدة شهر
بجمع رياضه من اليوييوب وتمرن
شدي حيلك سوسو
يارب ننحف من غير شر
تحياتي يا عسولات

كتبت : امنية منسية

هلوووووووو يابنات عجبتني الروح اللي عندكم بتشجعو الواحد

انا مشيت اسبوع على ريجيم من راسي ونزلت من 99 ل 92

وبعدين اتوقفت 3 ايام وعملت ريجيم الاناناس والكيوي ونزلت لل88

وقلت بسوي ريجيم الاناناس والكيوي لاسبوع ثاني

بس محبططططططططططططة كتير وخايفة هالوزن اللي نزلته يرجع

واليوم مافطرت صحيت متاخرة ماجالي نفس

والغداء تفاحة والعشاء رح يكون عصير الكيوي والاناناس

عاوزة رايكم يابنات لاني في العيد عاوزة اكون نحيفة باذن الله

بالتوفيق حبيباتي

كتبت : سوسو الدبدوبة

مساء النور صمت الرمل الحمدلله تمام دام انكم معاي اكيد زينة
ايه زين مرة رجيم الين انا كنت اسوي رجيم مع دكتور بس رجيمه غبي يقول كل شيء باي كمية يعني الوجبات الي يحددها
ان شاء الله ننحف ونصير بخير ومرة عسولات ونحيفات و رشيقااااااااااااااات

كتبت : سوسو الدبدوبة

هلا امنية احنا دائم مع بعض وماراح نترك بعض الا ادا الكل نحف
بس احسن نصير كلنا على رجيم واحد الي هو رجيم الين مرة روعة وكل شيء فية
طبعا رجيمك زين بس احم شيء يكون الرجيم من 3 وجبات فانتي حتى ولو صحيتي متاخر لازم تفطري
اتمنى لك التوفيق

كتبت : سوسو الدبدوبة

بنات اكتبو يومياتكم هنا كل يوم طيب
بنات في رقصة اسمها زومبا مرة حلوة ولو تابعتيها كثير بتتتدربي عليها وبتصير لك سهلة مولازم تسويها نفسها يعني عادي تفتحي الفيديو وترقصي ولا من غير زومبا ارقصو