استفسار

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

كتبت : ام ششامي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سؤال

اسوي الرياضة قبل الاكل ام بعده ؟؟

في الصباح ام في الليل؟؟

جزاكم الله خيرا

كتبت : miss hilary

حبيبتي قلبي

بالنسبة للرياضة و الاكل

يجب ان تمارسي الرياضة بعد الاكل او قبله بساعتين على الاقل

وبالنسبة للوقت انا احب ممارسة الرياضة بالليل

وقرأت مرة انه افضل وقت للرياضة في المساء

موفقة ياعسل

كتبت : ||إبتسامة خجل ♥||

حبيبتي
مااافيه وقت للمااارسه الريااضه كل الوقات مناسبه بس افضل شي يكون البطن فاااضي يعني مااا بعد اكلتي شي
وبالتووفيق لك

كتبت : أمواج رجيم

كل الاوقات مناسبة

كتبت : مي1987

برايي يا حبيبتي مو بعد الاكل على طول لانك بتتعبي انا كنت هيك وتعبت

والافضل مساءا عشان تحرق كل الدهون الي لخبطتي فيها خصوصا ويفضل تكون ساعة مشي

مواضيع مميزة قد تهمك

استفسار مهم

استفسار