مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

ساعدوني والله انا في همم ما يعلمه إلا الله . .

في معلومة مرت علي ان اللي يكون دب وهو صغير ينحف لما يكبر والعكس*** ماادري عن مدى صحة المعلومة




مافي شي مستحيل&&
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مجرد طفلة:
حبيبتي لا تصدقين كل اللي بيتقال
مفيش حاجة اسمها مش ممكن تنحفي
شوفي رح قولك على نظامك اتبعيه لمده شهر
بس انتي اوزني اول الشهر
و الوزن الثاني اخر الشهر

كلي الاكل اللي انتي متعودة عليه
بس على 3 وجبات
و انسي نهائيا الشيبس و الحلاويات الكثيرة و المشروبات الغازية

خلي ما بين الوجبات اقل شي 3 ساعات\
و قبل الاكل كلي فواكه بنصف ساعة
و في الليل لازم تنامي مش اقل من 4 ساعات بعد الاكل
يعني لازم توقفي الاكل قبل النوم ب 4 ساعات

انتي جربي هالريجيم
و لو قدرتي مع المده تخففي كمية الاكل في كل وجبة بيكون افضل
و بعد شهر جاوبيني

لانه انتي لسة صغيرة مينفعش تعملي ريجيم
احسن شي تخفيف و رياضة

بس قوليلي وزنك قديش ؟
مشكورة خيتو كثييير
وزني 90 !!><
مشكورين والله فرحتوووني كثير <3
الله يوفقكم ويسعدكم
حبيبتي انا كمان من صغري و انا سمينة
و كنت 92
و دلوقتي الحمد لله 72 برجيم خفيف و بس

بس قوليلي انتي 13 سنة ولا 16 ؟
1  2
كلمات ذات علاقة
الله , انا , يعمله , ساعدوني , هلأ , هلا , والله