يوم الخميس كنت صايمة انشاء الله مقبول
ع الريق منقوع الليمون والكمون مامداني اشرب ماي
الفطور : كنت اكل من كل شئ شوي بس يعني مااخذت راحتي نفس اول الكل يقوم واني اخر وحده لالا هالمره غير اكلت من كل شئ كم ملعقة بس
كان الفطور : مكرونه بالبشميل اتوقع اكلت 5 ملاعق و3 حبات قيمات وشوووية خضار مع اقل من ربع خبز بر
بعد شووي بسوي لي شاي كشري وبقوم اغسل الصحون الحين وبعده اشرب شاي كشري وقبل الرياضة شراب البقدونس وراح اشرب قرفة لاني تعبانه والدورة مو راضية تنزل وقبل النوم بشرب شراب المرمرية وانشاء الله السبت ابشركم بالوزن الجديد ادعوااا لي