رائع غريب مفيد
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
♥♥..fafy..♥♥
-
رائع ... غريب .... مفيد
رائع ... غريب .... مفيد
رائع ... غريب .... مفيد
مرحبا بنات
قريت معلومات حلوة وغريبة ومفيدة بنفس الوقت بإحدى المجلات وحبيت اكتبلكم ياها
المعلومات شوي طويلة
قسمت المعلومات على قسمين مشان ما تملوا انتو وعم تقروها
وما أتعب انا وعم أكتبها
رائع ... غريب .... مفيد
للحكة او الدغدغة في الحنجرة
اذا اصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة افرك أذنك
لماذا؟
هناك أعصاب محفزة في الأذن, وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة , هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة او الدغدغة.
رائع ... غريب .... مفيد
اقرأ دماغك
اذا كان عندك امتحان في اليوم التالي راجعه قبل النوم لأن عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم فأي شيء تقرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى
رائع ... غريب .... مفيد
تنفس تحت الماء
اذا كنت تريد الغطس بسرعة الى قاعة البركة قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز
لماذا؟
عندما تكون تحت الماء فأنت لا تعاني من نقص الأوكسجين إنما من زيادة ثاني أوكسيد الكربون الذي يجعل دمك حامضي وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح عندما تلهث ينزل تدفق الاوكسجين حموضة الدم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين أكثر مما سيوفر لك 10 ثواني تحت الماء
رائع ... غريب .... مفيد
التخلص من النمنمة
اذا شعرت بأن يدك او قدمك نمنمت قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من دقيقة
لماذا ؟
تمر في الرقبة حزمة من الأعصاب الرئيسية فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب
رائع ... غريب .... مفيد
حافظ على بصرك
البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضا يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط
بعد كل ساعة قم بأخذ نفس عميق واغلق عيونك ثم انفخ الهواء وارخي جميع عضلاتك كرر هذا التمرين وستشعر بان الضغط عل عيونك قد خف
رائع ... غريب .... مفيد
اجعل قلبك يتوقف
هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟
انفخ على ابهامك
لماذا ؟
يمكن السيطرة على عصب فاغوس الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب من خلال التنفس وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك الى الوضع الطبيعي
رائع ... غريب .... مفيد
أوقف نزيف الدم من الأنف
أغلق انفك وارجع رأسك للخلف بالطبع اذا كنت تريد الاختناق بدمك
اما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوة
لماذا؟
يأتي اكثر النزف من جبهة الحاجز جدار الغضروف الذي يقسم الأنف والضغط عليها يوقف النزيف
رائع ... غريب .... مفيد
خفف وخز الألم في جانبك الأيمن
هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض هذا لأنك تخرج الهواء " تزفر" بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض مما يضع ضغطاً على كبدك
" الموجود على الجانب الأيمن من الجسم "
ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل إشارة بوخز جانبي
ببساطة تعلم أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض
رائع ... غريب .... مفيد
