اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول

مجتمع رجيم الحمية و الرشاقة و الرجيم
& هديل &
اخر تحديث

اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول

اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول

التنحيف 01339281742.png













سلآامــو

صبآحكم كوفي لآيت

وسوكــر دآايت التنحيف 02.gif

إن شآاء الله الكـل منآاح

من زمآان بنززل موزوع هون لأنة فحيآاتي كولهآ مانزلت فيلو شيءْ

وحبيت أفيدكم فأشياء استخدمتهآ للتخسيس .. وفأدتني ..~

طبعآ مع الرجيم والريآاضـة لانهآ تعتبر مكمل فقط أومسآعدة ..~


أنا استغرب من بعض النسوآان لقلتٍ لهاآ مآشاء الله ايش منحفك
قآالت الشاآي الفلآني ولآ أنا أكل كول شيْ <<قووية التنحيف 039.gif


{ يعني مآفية وحدة تستخدمهآ بدون رجيم وتنحف مستحيل ولآتفكر ..}التنحيف 095.gifالتنحيف 094.gif


ندخـل دوغري يالموزوع



::


دآائمآ أقرأا فالنت عن الأكلآات التي تساآعد ع الحرق أوتزود عملية الأيض

ومن تجربتي .. استفدت من عدة أكلآات وعاجبتني طعم ولآأروع التنحيف 047.gif


ومن أولهم



|الملفوف|

والكل عآارف فوائدة .. مايحتاآج اكتب ..

وانآكونت احوطة مع السلطة وأكلة لوحدة



التنحيف 91339645798.jpg








| الفلفل الحآار |

تصدقون صرت أقطعة حتى مع الفطور لوكآان بيض

وسمعت نآاس يقولو يفتح الشهية وبصراآحة انا اقوول العكس

يخليكٍ تستمتعي بالأكل وبذاآت مع الدآايت التنحيف 094.gif



التنحيف 01339646010.jpg







| الحليب والزبآادي |


حآولت مشرب الآ خالي الدسم أوقليل الدسم

والحليب مالناآغنى عنوو بذاآت مع الفطور



التنحيف 21339646010.jpg









| الليمون والكيوي |

بصرآحة من عملت الدآايت

سرت احوب الأشياء الحآمضة التنحيف 040.gif

وأعصر الليمون حتى ع البيض والجبن حالة والله

ومع السلطة رووعة وآووو اممم


التنحيف 31339645798.jpg








طبعآا الأكل ( امتنعت عن السكر والملح والزيوت بجميع انواعهآا )



الآن نتجة الى المشروبآات

مآبقيت شيْ من العطآار ولآصيدلية

وحتى من برآا السعودية طلبت التنحيف 057.gif..~

وجوبت لكمـ الزبدة وهيآ الأهم التنحيف 041.gif


| شآاي الضيافة |

من الصيدلية

وسعرة :19 ريال

وأحياناآ 20 كول مرآ يزودو سعرة التنحيف 094.gif

لكن بصرآاحة رووعة قليلة فية

وكونت استخدمة مرة فالأسبوع

يتلع الي فالبطن كولو التنحيف 009.gif..~

التنحيف 81339645798.jpg







وهون لقطة أخرى التنحيف 07.gif

فعلآ هو شآاي الرشآاقة اسم ع مسمى التنحيف 094.gif



التنحيف 41339646010.jpg









| شاي سيكم |

من مصر ..~

وبصراحة ماستمريت علية كثير لكنة حلوو

وريحتة كانو معآاة بهآارت حقت الأندوومي التنحيف 095.gif

ويسد الشهيــــة ..~


التنحيف 61339645798.jpg








| الشآاي الأخضر |

وكآان مشروب ٍ المفضل

ولآزم العصر أعمل ليآ ترمس منوو

وجربت أنواع كثيرة ..وغالية ورخيصة

لكن أنآ مرتاآحة ع النوعين دولآ



التنحيف 51339646010.jpg







وهدآ ب5 ريآال

لأني احب الشاي الخفيف التنحيف 009.gif


التنحيف 91339646010.jpg









|الزنجبيل والنعنآاع |


التنحيف 41339645798.jpg








| قشر القهوة |

والكل عآارف انو يشد الجسم وينحف البطن

وحنزل الطريقة لكم بس تآبعو الموزوع

اومي شريتة من العطآار وهو غير محموس

وحمستوو وتلع هيك ..~


التنحيف 11339645798.jpg







| الشمر |

يشد الجسم


التنحيف 61339646010.jpg









| الكمون |


التنحيف 21339645798.jpg







|القرفة |


التنحيف 71339646010.jpg








وهون الوصفاآت الي كونت اعملهآ :

{شآاي أخضر + كمون + زنجبيل + نعناع }

{ قشر قهوة +كمون + شمر + ملعقة قرفة }

{ زنجبيل + نعناع }

{ الكمون لوحدة .. والشمر لوحدة ولا مع بعض كولو وآاحد التنحيف 094.gif}

على الريق :

{شريحة ليمون + كمون } وأحيآنا أعملهآفليل وشربهآ ع الريق

تنحف البطن بشكل فظيع التنحيف 093.gif..~


والوصفة السحرية أتحدى أحد يجربهآا ومتخس

( ملعقة قرفة + كمون + وشريحة ليمونة ) تشرب قبل كل وجبة كوب فقط ..~

بصرآاحة انا شفت عنهآ فاليوتيوب ودكتور يتكلم عنهآا ..~



نرجع للمشروبآات التنحيف 094.gifالتنحيف 094.gif



الشآاي الي أزعجونآ فية

حلفت الآ اشترية

| شاي إيلاآن |

سعرة : 120 ريآال

وحصلت فية كيسين وأديت واحد أوختي

لكن بصراآحة مجربتو الاآ تقريبا اسبووع

حسيت الفلوس خسآارة فية التنحيف 095.gif

بس أوختي جربتة وتقوول حلووو التنحيف 094.gifالتنحيف 094.gifحيرتكم ..~

للتوضيح اخدت صورة الكرتون من النت لانو اديتة اوختي قبل أصور

ما التآانية ليآا علشآان محد يقلي سآارقة الصوورة خخخ


التنحيف 01339648927.jpg








| حبوب زين آاتات وزهورات |

سعر الحبوب : 200 ريال

مرتين استخدمتتهآ وكاآنت حلووة بس غآالية التنحيف 047.gif


التنحيف 11339646010.jpg







| بذور الكتآان |

اطحنهآ وحوطهآ مع الزباآدي


التنحيف 01339645798.jpg









|حبوب سيوتيرم |

كآانت رآائععة ..~


الآان نتجة الى الزيووت ..~التنحيف 094.gif




""



| زيت الزنجبيل + زيت القرنفل |

استخدمتهآ للبطن أدهن من برآا

وزيت الزنجبيل ع طريقة إكليل الورد


التنحيف 51339645798.jpg








ولآ تنسو تحوطو عليهآ حزآام

وانا عندي ثلآاتة انواع

وشريت الحزآام الأندونيسي وتلع خررطي التنحيف 085.gif

وجربت حزآام كان من جوآ جلد ومرآ رووعة حتى مع التمآارين

ومع الدورة التنحيف 040.gif يخلي البطن يتلع منو عرق وآوو يجنن


التنحيف 71339645798.jpg








وفنهآاية احب أنصحكم تبتعدو عن الملآابس الفضفاضة

والقمصآان بسرآحة لهآ دور بترهل الجسسم والسمنة

البسو أشياآء تشد الجسم ..~

ولاأنسى مشد من نعومي البسو حتى فالجآمعة ومريح جدآآ



التنحيف 31339646010.jpg








طبعآ ماننسى الريآاضة سواآء " مشي + جري + اوربتراك + رقص رووعة +تمآارين )

وبالحركة بركــــــــــة


تعبت بالتصوير و...و,...التنحيف 02.gif


دعوآتكم برآاحــة البآال

و


سلملم التنحيف 032.gifالتنحيف 101.gif

الموضوع منقول
المصدر: مجتمع رجيم


hadhx fsd'm jsNhu] ugn hgjkpdt lkr,g h.dhx

شلال الود
اخر تحديث
& هديل &
اخر تحديث
منووووووووره غلاي
سوسو الدبدوبة
اخر تحديث
أمواج رجيم
اخر تحديث
مشكورةماقصرتي
& هديل &
اخر تحديث
منووووووووووره غلاي

التالي

رجيم صحي ومضمون

السابق

حلول تساعدك نفسيا على اتمام رجيمك

كلمات ذات علاقة
منقول , التنحيف , ازياء , تسآاعد , بسيطة , على