الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول

Like Tree5معجبون بهذا
  • 2 Post By & هديل &
  • 1 Post By شلال الود
  • 1 Post By & هديل &
  • 1 Post By سوسو الدبدوبة
الصورة الرمزية & هديل &
& هديل &
وردة ذهبية
تاريخ الإنضمام: Jun 2009
رقم العضوية : 45356
العمر:
المشاركات: 598
نشاط & هديل &
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 397
    قديم 06-15-2012, 02:53 AM
    #1
    000015402 اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول
    اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 01339281742.png













    سلآامــو

    صبآحكم كوفي لآيت

    وسوكــر دآايت اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 02.gif

    إن شآاء الله الكـل منآاح

    من زمآان بنززل موزوع هون لأنة فحيآاتي كولهآ مانزلت فيلو شيءْ

    وحبيت أفيدكم فأشياء استخدمتهآ للتخسيس .. وفأدتني ..~

    طبعآ مع الرجيم والريآاضـة لانهآ تعتبر مكمل فقط أومسآعدة ..~


    أنا استغرب من بعض النسوآان لقلتٍ لهاآ مآشاء الله ايش منحفك
    قآالت الشاآي الفلآني ولآ أنا أكل كول شيْ <<قووية اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 039.gif


    { يعني مآفية وحدة تستخدمهآ بدون رجيم وتنحف مستحيل ولآتفكر ..}اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 095.gifاشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 094.gif


    ندخـل دوغري يالموزوع



    ::


    دآائمآ أقرأا فالنت عن الأكلآات التي تساآعد ع الحرق أوتزود عملية الأيض

    ومن تجربتي .. استفدت من عدة أكلآات وعاجبتني طعم ولآأروع اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 047.gif


    ومن أولهم



    |الملفوف|

    والكل عآارف فوائدة .. مايحتاآج اكتب ..

    وانآكونت احوطة مع السلطة وأكلة لوحدة



    اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 91339645798.jpg








    | الفلفل الحآار |

    تصدقون صرت أقطعة حتى مع الفطور لوكآان بيض

    وسمعت نآاس يقولو يفتح الشهية وبصراآحة انا اقوول العكس

    يخليكٍ تستمتعي بالأكل وبذاآت مع الدآايت اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 094.gif



    اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 01339646010.jpg







    | الحليب والزبآادي |


    حآولت مشرب الآ خالي الدسم أوقليل الدسم

    والحليب مالناآغنى عنوو بذاآت مع الفطور



    اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 21339646010.jpg









    | الليمون والكيوي |

    بصرآحة من عملت الدآايت

    سرت احوب الأشياء الحآمضة اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 040.gif

    وأعصر الليمون حتى ع البيض والجبن حالة والله

    ومع السلطة رووعة وآووو اممم



    اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 31339645798.jpg








    طبعآا الأكل ( امتنعت عن السكر والملح والزيوت بجميع انواعهآا )



    الآن نتجة الى المشروبآات

    مآبقيت شيْ من العطآار ولآصيدلية

    وحتى من برآا السعودية طلبت اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 057.gif..~

    وجوبت لكمـ الزبدة وهيآ الأهم اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 041.gif


    | شآاي الضيافة |

    من الصيدلية

    وسعرة :19 ريال

    وأحياناآ 20 كول مرآ يزودو سعرة اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 094.gif

    لكن بصرآاحة رووعة قليلة فية

    وكونت استخدمة مرة فالأسبوع

    يتلع الي فالبطن كولو اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 009.gif..~


    اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 81339645798.jpg







    وهون لقطة أخرى اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 07.gif

    فعلآ هو شآاي الرشآاقة اسم ع مسمى اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 094.gif




    اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 41339646010.jpg









    | شاي سيكم |

    من مصر ..~

    وبصراحة ماستمريت علية كثير لكنة حلوو

    وريحتة كانو معآاة بهآارت حقت الأندوومي اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 095.gif

    ويسد الشهيــــة ..~



    اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 61339645798.jpg








    | الشآاي الأخضر |

    وكآان مشروب ٍ المفضل

    ولآزم العصر أعمل ليآ ترمس منوو

    وجربت أنواع كثيرة ..وغالية ورخيصة

    لكن أنآ مرتاآحة ع النوعين دولآ




    اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 51339646010.jpg







    وهدآ ب5 ريآال

    لأني احب الشاي الخفيف اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 009.gif



    اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 91339646010.jpg









    |الزنجبيل والنعنآاع |



    اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 41339645798.jpg








    | قشر القهوة |

    والكل عآارف انو يشد الجسم وينحف البطن

    وحنزل الطريقة لكم بس تآبعو الموزوع

    اومي شريتة من العطآار وهو غير محموس

    وحمستوو وتلع هيك ..~



    اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 11339645798.jpg







    | الشمر |

    يشد الجسم



    اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 61339646010.jpg









    | الكمون |



    اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 21339645798.jpg







    |القرفة |



    اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 71339646010.jpg








    وهون الوصفاآت الي كونت اعملهآ :

    {شآاي أخضر + كمون + زنجبيل + نعناع }

    { قشر قهوة +كمون + شمر + ملعقة قرفة }

    { زنجبيل + نعناع }


    { الكمون لوحدة .. والشمر لوحدة ولا مع بعض كولو وآاحد اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 094.gif}

    على الريق :

    {شريحة ليمون + كمون } وأحيآنا أعملهآفليل وشربهآ ع الريق

    تنحف البطن بشكل فظيع اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 093.gif..~


    والوصفة السحرية أتحدى أحد يجربهآا ومتخس

    ( ملعقة قرفة + كمون + وشريحة ليمونة ) تشرب قبل كل وجبة كوب فقط ..~

    بصرآاحة انا شفت عنهآ فاليوتيوب ودكتور يتكلم عنهآا ..~



    نرجع للمشروبآات اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 094.gifاشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 094.gif



    الشآاي الي أزعجونآ فية

    حلفت الآ اشترية

    | شاي إيلاآن |

    سعرة : 120 ريآال

    وحصلت فية كيسين وأديت واحد أوختي

    لكن بصراآحة مجربتو الاآ تقريبا اسبووع

    حسيت الفلوس خسآارة فية اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 095.gif

    بس أوختي جربتة وتقوول حلووو اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 094.gifاشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 094.gifحيرتكم ..~

    للتوضيح اخدت صورة الكرتون من النت لانو اديتة اوختي قبل أصور

    ما التآانية ليآا علشآان محد يقلي سآارقة الصوورة خخخ



    اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 01339648927.jpg








    | حبوب زين آاتات وزهورات |

    سعر الحبوب : 200 ريال

    مرتين استخدمتتهآ وكاآنت حلووة بس غآالية اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 047.gif



    اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 11339646010.jpg







    | بذور الكتآان |

    اطحنهآ وحوطهآ مع الزباآدي



    اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 01339645798.jpg









    |حبوب سيوتيرم |

    كآانت رآائععة ..~


    الآان نتجة الى الزيووت ..~اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 094.gif




    ""



    | زيت الزنجبيل + زيت القرنفل |

    استخدمتهآ للبطن أدهن من برآا

    ت الزنجبيل ع طريقة إكليل الورد



    اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 51339645798.jpg








    ولآ تنسو تحوطو عليهآ حزآام

    وانا عندي ثلآاتة انواع

    وشريت الحزآام الأندونيسي وتلع خررطي اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 085.gif

    وجربت حزآام كان من جوآ جلد ومرآ رووعة حتى مع التمآارين

    ومع الدورة اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 040.gif يخلي البطن يتلع منو عرق وآوو يجنن



    اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 71339645798.jpg








    وفنهآاية احب أنصحكم تبتعدو عن الملآابس الفضفاضة

    والقمصآان بسرآحة لهآ دور بترهل الجسسم والسمنة


    البسو أشياآء تشد الجسم ..~

    ولاأنسى مشد من نعومي البسو حتى فالجآمعة ومريح جدآآ




    اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 31339646010.jpg








    طبعآ ماننسى الريآاضة سواآء " مشي + جري + اوربتراك + رقص رووعة +تمآارين )

    وبالحركة بركــــــــــة


    تعبت بالتصوير و...و,...اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 02.gif


    دعوآتكم برآاحــة البآال

    و


    سلملم اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 032.gifاشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول 101.gif

    الموضوع منقول
    الصورة الرمزية شلال الود
    شلال الود
    مشرفة
    تاريخ الإنضمام: May 2012
    رقم العضوية : 95741
    العمر:
    المشاركات: 1,660
    نشاط شلال الود
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 1309
    قديم 06-15-2012, 03:45 PM
    #2
    افتراضي رد: اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول
    الصورة الرمزية & هديل &
    & هديل &
    وردة ذهبية
    تاريخ الإنضمام: Jun 2009
    رقم العضوية : 45356
    العمر:
    المشاركات: 598
    نشاط & هديل &
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 397
    قديم 06-17-2012, 12:27 AM
    #3
    افتراضي رد: اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول
    منووووووووره غلاي
    الصورة الرمزية سوسو الدبدوبة
    سوسو الدبدوبة
    وردة محترفة
    تاريخ الإنضمام: Jun 2012
    رقم العضوية : 96865
    العمر:
    المشاركات: 141
    نشاط سوسو الدبدوبة
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 85
    قديم 06-27-2012, 03:11 AM
    #4
    افتراضي رد: اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول
    الصورة الرمزية أمواج رجيم
    أمواج رجيم
    رحيق الورد
    تاريخ الإنضمام: Mar 2012
    رقم العضوية : 96357
    العمر:
    المشاركات: 22,826
    نشاط أمواج رجيم
  • قوة السمعة : 247
  • الإعجاب: 17701
    قديم 06-27-2012, 07:07 AM
    #5
    افتراضي رد: اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول
    مشكورةماقصرتي
    الصورة الرمزية & هديل &
    & هديل &
    وردة ذهبية
    تاريخ الإنضمام: Jun 2009
    رقم العضوية : 45356
    العمر:
    المشاركات: 598
    نشاط & هديل &
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 397
    قديم 06-28-2012, 01:53 AM
    #6
    افتراضي رد: اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول
    منووووووووووره غلاي
    اضافة رد

    العلامات المرجعية

    اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول


    « حلول تساعدك نفسيا على اتمام رجيمك رجيم صحي ومضمون »

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع


    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    اطقم مميزة ازياء بسيطة صيفية انيقة || (أفنان) l| الملابس و الأزياء 5 09-22-2013 01:26 AM
    ازياء حمل بسيطة - ملابس حمل هادئة 2013 ~ بسمـة هـادية ~ أزياء الحوامل والاطفال 3 12-03-2012 10:40 PM
    ازياء محجبات غير منقول ماريى الموضوعات المميزه فى الأزياء والأناقة 11 09-06-2012 06:05 PM
    أغرب اشياء رأيتيها ( غير منقول ) زهرة الليمون الموضوعات المميزه فى الأزياء والأناقة 12 06-17-2011 01:14 PM
    ازياء بسيطة وشيك mira الأزياء و الأناقة 53 05-10-2009 02:32 PM

    الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:34 PM. : .
    المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
    جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
    Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
    Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
    System exit pages by mr.AmRaLaA
    منتدى رجيم منتدى مستقل