الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

بقرب العيد جسم منحووووت

Like Tree8معجبون بهذا
الصورة الرمزية مرحة دوم مو يوم
مرحة دوم مو يوم
:: وردة ماسية ::
قديم 06-16-2012, 01:27 AM
#1
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ازيكم كلكم وحشتونى مووووووووووووووووووت يا بنات تقريبا فاضل على رمضان امممممممممممممممممم شهر وبعده العيد يعنى العيله والاصحاب والمعارف والملابس الجديدة وكل البنات الى فى العيله النحاف الى نفسنا نلبس زيهم فمروا فى مل دا يعنى فاضل على العيد تقريبا شهرين بقرب العيد جسم منحووووت smile04.gif يعنى لو خسينا فيهم مثلا من 8 الى عشرة يكوننننننننننن روعة بصوا ممكن من هنا لرمضان نخس بالكتير 3 او 4 رمضان لانه وجبتين ومشى الين المسجد لاداء الصلاة والحركة يعنى شغل البيت والاذى منهبقرب العيد جسم منحووووت 0000454564.gif فاهميين طبعا اى بنى ادم بيخس فى رمضان فما بالكم لو عاملين ريجيم سؤالى مين يعرف ريجيم بيخسس بسرعة وكتير ردوا بليزما تناموابقرب العيد جسم منحووووت icon6.gif
الصورة الرمزية سماء ميرال
سماء ميرال
روح المنتدى
قديم 06-16-2012, 01:45 AM
#2
هلا مرححة شووفي هذا الرجيم بديت فيه اليوم اهو اكيد مبالغ فيه لانه مستحيل ينقص 10 في
اسبووع بس بشووف وبقولش ججد لازم نضععف ونتغيير بعد رمضان لان بيكون مدرسة بعدين وجامعات وكذا فتممام وحمااس يشوفوش غيير ويلاحظوا علييش مرررة وناسسسة
طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!



اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء

السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده

ثالث و رابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم

السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده

خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه

السبب : لانه يساعد على حرق الدهون


سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل

مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين

والابتعاد عن المشروبات الغازية

اتمنى اكوون افدتش كووني بخيير تحياتي لش
الصورة الرمزية مرحة دوم مو يوم
مرحة دوم مو يوم
:: وردة ماسية ::
قديم 06-16-2012, 01:56 AM
#3
شكرا يا قلبى والله بجربه ومشكووووووووووره
توتااااا
وردة جديدة
قديم 06-16-2012, 02:24 AM
#4
شكرا يا قلبى والله بجربه ومشكووووووووووره
السلام عليكم
انا جديده فى المنتدى
ودى اول مشاركه ليا
الرجيم عباره عن اربع ايام بطاطس مسلوق فقط
وبعدين يومين فاكهه
ويوم فرى
وبينزل حوالى 5 كييلو بالاسبوع
وربنا معاكى
الصورة الرمزية مرحة دوم مو يوم
مرحة دوم مو يوم
:: وردة ماسية ::
قديم 06-16-2012, 03:19 PM
#5
انتى جربتيه ومشكووووووووووووووووووووووووووووووووره

ومنوره المنتدى
الصورة الرمزية مرحة دوم مو يوم
مرحة دوم مو يوم
:: وردة ماسية ::
قديم 06-18-2012, 02:51 PM
#6
يا رب على العيد ننحف قولو امين انا اتمنى اكون 55 على العيد يارب انا ةانتوا ننحف منغير شر
اضافة رد

العلامات المرجعية

بقرب العيد جسم منحووووت


« كيف تتجنب السمنة في رمضان النصائح السحرية للدكتورة سمر العمريطي »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بطاقات بقرب قدوم شهر رمضان صفاء العمر عــــام الإسلاميات 3 07-10-2014 01:15 AM
ماذا يفعل الإنسان إذا أحس بقرب أجله ؟ ام ناصر** فتاوي وأحكام 4 12-24-2013 06:18 PM
موضوع عن العيد شامل - العيد كامل مهم لكل اهل العيد ابعتذر النقاش العام 7 08-06-2012 04:10 AM
بقرة صينية تدر حليبا.. قليل السّكر ملك 2004 الأخبار المصورة 8 06-14-2012 01:23 AM
بقرة جائعة تثب على صاحبتها ياحبي لي ساحة مرح 10 10-22-2009 07:29 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:08 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل