- رحلة الألف ميل تبدأ بخطوة ,, خطوتي الأخيرة :)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. استكمالا ليومياتي السابقة

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
بسسكوتة
اخر تحديث

- رحلة الألف ميل تبدأ بخطوة ,, خطوتي الأخيرة :)

صبااااااح الخييير

هههههه لموس حبيبتي لا اخذي راحتك بعد عمري
ابد كلامك مشش قاسي
مو مشان السفر بحد ذاته مشان لو خبصت بالاكل ماازيد ذه كان قصدي
كوووووني بقرربي ادعميني بديت استجيب نوعا ما
اليوم رحت النادي بس تعبت كثييير
نفسي اوقف وانحف بعدين ارجع لانو جسسمي ثقييل وانا اعمل رياضه
مااحسس بمرونه بس راح اكمل
مشيت بالليل ساعه ونص
الحمدالله اليوم اول يوم امشي فيه وانجزت :)
اممممم لموس بسالك انتي من وين
يختي انا ملقووفه تحمليني
علا انتي سوريه ولا فلسطينيه
انا شرقاويه مبين علي من كلامي موو :)

امورة بغداد
اخر تحديث
انشاءالله موفقة اهم شيء توكيلي على الله
لانه لا يخيب امل احد
وانا ايضا ادعو لكي من قلبي يكون وزنك مثاااااااااااااااااااااااااااااااااااالي
علا2204
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بسسكوتة:
صبااااااح الخييير

هههههه لموس حبيبتي لا اخذي راحتك بعد عمري
ابد كلامك مشش قاسي
مو مشان السفر بحد ذاته مشان لو خبصت بالاكل ماازيد ذه كان قصدي
كوووووني بقرربي ادعميني بديت استجيب نوعا ما
اليوم رحت النادي بس تعبت كثييير
نفسي اوقف وانحف بعدين ارجع لانو جسسمي ثقييل وانا اعمل رياضه
مااحسس بمرونه بس راح اكمل
مشيت بالليل ساعه ونص
الحمدالله اليوم اول يوم امشي فيه وانجزت :)
اممممم لموس بسالك انتي من وين
يختي انا ملقووفه تحمليني
علا انتي سوريه ولا فلسطينيه
انا شرقاويه مبين علي من كلامي موو :)
هلا يسكوته ان شاء الله بتنحفي وبتوصلي للي بدك اياه
موفقه يارب
انا فلسطينيه
انت مصريه ما
علا2204
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألماسة وحساسة:
ي حياتي ي علا
سوري طلعت اتحمم

والله انتي زي اختي الكبيرة
دوبي كنت أقرا ردك على يوميات كالوري
وجالسة اقول في نفسي محتاجة وجودك في يومياتي بايجابيتك ورفعك للمعنويات

خذي راحتك اليوميات يومياتك
انتي وزنك حلو ماشاء الله مع اننا بيوم كنا نفس الوزن خخخخخخ..
يبغى لك محافظة أكثر شي والالتزام يجي من وحده
بس جد لما فتحت يوميات التزمت أكثر بكثير من قبل

أستودعكم الله جميعا
حمام الهنا يلرب
الله يسعدك ان شاء الله راح كون باستمرار كتير مرتاحه هالفترهالحمد لله ان شاء الله دوم الي وللكل
ان شاء الله راح يتحرك الميزان ورا ينزل وزنك بصحه وعافيه وراح يودك وجهك اكتر من قبل بس اهم شي تكوني انت مقتنعه بهدا الحكي
وتمك رددي باستمرار وبشوفي نتيجه حلو وبتسرك و الكل بشوفي تغير رائع فيكي ماتنسي الاذكار في مثل بحكي ما بحسد المال الاصاحبه
الله يبعد عنا العين والحسد يارب
اليوم بدايتي كتير حلوه وكتير مبسوطه الحمد لله
شربت كاست حليب مع نسكافيه
وبعد ساعتين اخدت شريحت جبنه لايت مع خبز كان كتير قليل اقل من ربع رغيف ( نصه اخدت)
الحمد لله مو جوعانه بالمره
راح اتغدى ان شاء الله سمك مشوي مع خضار مشويه وان شاء الله راح يكون في خضار فرش خس وفليفله حلوة وخيار
برجع باليل بطل عليكي
الله يوفقك ويسعدك يار
بسسكوتة
اخر تحديث
هههههههههههه ي مسساء الفل والياسمين
لا علا مشش معقوول اقولك شرقاويه تقولين لي مصريه
فديت روحك انا سعوديه :) بس مرات يطلع معاي كلام مصري وسوري يعني شي من هيك

اليوم الصباح فطرت
شريحة توست + ملعقعه جبن صغيره
1 كوب حليب بالنعناع

توني جايه من المستشفى كنت مسويه تحليل وطلعت الدهون عندي مرتفعه
والدكتوور مااقصر فيني عمل لي محاضرره طويله عررريضه ربي يشفيني من هالسمنه

يلا بقووم اكمل نومي
اشوفكم في وقت اخر
سلام


ألماسة وحساسة
اخر تحديث
مسا الخير ي رشيقات

بسكوتة أنا مصرية خخخخخخخخخخ< كتبت ذا الرد قبل اشوف رد علا عليك ههههههههههههههههههههههه

لا والله من الغربية :)
وربي امس جالسة أتذكر انتي من وين .. بس تذكرت انك من الشرقية
بدايتك حلوة ماشاء الله
بس ماقلتي كم وزنك صار ؟ عادي حتى لو زايدة 10 كيلو قولي
بالنسبة للسفر لازم تحطي ببالك انك ترجعين مو زايدة ولا كيلو
كلي من الأكل العادي بس قللي الكميات واحذفي العشا مثلا

الرياضة أكيد متعبة مو مثل لو كان وزنك أقل .. بس انتي متعودة على الرياضة الكثيرة .. بس تعبتي لأنك انقطعتي عنها

أمورة تسلمين والله ينولنا مرادنا جميعا

علا الحمد لله اهم شي نفسيتك مرتاحة .. وفعلا كل كلامك صحيح
الشي اللي بنقنع أنفسنا به يصير حقيقة ..
بس كمان لازم ناخذ بالأسباب :)
بداية يومك حلو
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5 6  7  8  9  ... الأخيرة

التالي

watch tv online

السابق

الي ذوات الهمم العالية

كلمات ذات علاقة
ليل , الألف , الأخيرة , تبدأ , بخطوة , خطوتي , رحمة