مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

عاوزة اخس قبل العيد 20 ك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ام ديمة
ربنا يجازيكى الفردوس الاعلي
عاوزة نظام ريجيم يخسسنى 20 ك قبل العيد
انا متجوزة وطبعا كلام زى الفل بسمعه وانتى عارفه
اناعمرى :30 سنه
وطولي 165
ووزنى 90
ياريت تقوليلي علي نظام ريجيم يخسسنى كتير
وجزاكى الله خير




و انا كمان زيك
انا نفسي اخس بجد
انا غالبا زيك فى الوزن والطول بس انا كمان اصغر منك كتير فى السن انا 17
ونفسي وزنى يبقى 65
ياريت لو جربتى حاجة وجابت نتيجة كويسه تعرفينى
انا بعد ودي انحف 20 كيلو ياليت احد يساعدنا
رجيم الكربوهيدرات
1 2 
كلمات ذات علاقة
العيد , ايش , عاوزة , قبل