فقط ( تحدي ل 32 بوم ) لوزن 110 وفوق

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : اكيدفيه امل
-
صباح الخير صبايا

واااااااااااو



حاسه حماس رهيب

الله يوفقنا يابنات ونوصل للي نبيه

انا نفسي اودع الثلاث ارقام على الميزان

ويصير وزني رقمين بس

حياك الله زينب معنا

ام سلطان شفت الرجيم وعجبني وبمشي عليه ان شاء الله

وبنسبه لرياضه انا مشتركه في نادي صحي كل يوم رياضه لمدة ساعه في اليوم بحاول التزم فيها

يالله يابنات الله يخليكم لا احد يترجع خلونا نبدى من اليوم نلتزم وتسجل يومياتنا

وعندي ايمان وامل كبير في رب العالمين انه بيكون معنا ويساعدنا اذا بس سعينا واجتهدنا
كتبت : امنية منسية
-
اكيد كل شي ممكن حبيباتي

ومدام عندكم ارادة اكيد رح تنحفوو

الله معكن ورح تابعكن ان شاء الله

بالتوفيق ياقمرات
كتبت : رغد سعد
-
الله يوفقكم يارب ويحقق امانيكم والله السمنه مرض ولكن لكل داء دواء كما قال الرسول الكريم والواحد اذا ملاحق على نفسه الحين راح يكبر بعدين ويندم انه ماتحرك من بدري ...... أنا باحكي لكم عن وحده اعرفها مضبوط كانت اكيله درجة اولى كانت ترسل السواق يجلبها وجبة غداء من برا ولا تأكل مع اهلها من اكل البيت ...لا وغداها تكون من اكثر من مطعم من مطاعم الوجبات السريعة والبيبسي ما تقدر تستغني عنه والعشاء نفس الحكاية من برا واكثر من وجبة غير الشبسات والمكسرات والشوكلاته وهذا حالها من يوم اعرفها حتى صار وزنها 115 او حولها ويمكن يكون اكثر الله العالم بش شكلها كان فظيع وبعد ها انتقلوا منطقة ثانية وانقطعت زيارتنا وبعد فترة طويلة سافرنا ورحنا عشان نحضر زواجها وكانت المفاجئة وحده ثانية أتوقع صار وزنها ذاك الوقت في الستين أو في بداية السبعين المهم أنا انصدمنا قسم بالله صدمة الله يوقفها ويهنيها والحين عندها بنتين ما شاء الله ولا رجعت لوزنها القديم بالعكس باقي محافظة وملابسها عليها روعة وتمشي وكانها تقول (ياارض انهدي ماعليك قدي). عشان كذا لا تضعف همتكم واستمروا والله يوفقكم .... لكم مني كل الحب والتقدير
كتبت : & هديل &
-
بالتوفييييييييييييييييييق
كتبت : ام سلطان2012
-
ياهلا بنات ... رغم اني تعبانه واااااااااااااااااايد من روحه البحر .... والسباحه هناك بس حبيت ادخل واقولكم اني معاكم وماشيه لين اخر يوم في ال 32 يوم

ويالله يا خواتي الهمه الهمه الهمه ,,,,, انا بعد متحمسه والله يضعفنا على خير وبصحه يارب
كتبت : زينب - المنطقة الشرقية
-

اخباركم بنات؟؟ بصراحة انا على حافة الانهيار ههههههه بس ياجبل مايهزك ريييح كله ولا الرشاقة!!!!!!!!!!!!
وان شاء الله مستمره والاسبوع هذا دور الرياضة والجدية اكثر بالريجيم
يلا بنات الهمه كلنا مع بعض شدوا نفسكم وحطوا الصورة الي في بالكم وان شاء الله ارادتكم بتكون اقوى واقوى
الصفحات 1  2  3 4  5 

التالي

يوميات *ووزن كل عشرة ايام* من دون حرج

السابق

3..2..1..GoOoOoOo يوميات رياضية لمدة شهر ..((الجزء الخااااااااااامس))

كلمات ذات علاقة
110 , لوزن , تحدي , توم , فقط , وفوق