فقط ( تحدي ل 32 بوم ) لوزن 110 وفوق

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : زينب - المنطقة الشرقية
-
صباح الخييير ياحلوات
رجعت رياضة وريجيم من امس ولله الحمدلله من بعد 3 ايام بريك بس والله يشهد ماخبصت بالاكل

ولو اقولكم كيف ابتديت مشي يمكن تضحكون علي ههههههه بصراحة كان نفسي بجو بارد وكنت لسه طالعه من تعب وارهاق وجونا زي ماتعرفون حر مووت فقررت اروح لسوبرماركت هههههه وقعدت فيه مايقارب الساعة الا ربع بس ماطلعت ايدي فاضية لالا اشتريت كم شغلة بس ظليتني الف بهالسوبرماركت و اعتقد بداية حلوة صح؟؟
وان شاء الله بكره راح اروح السوق ههههههههه بس ماراح اشتري لاني غرضي المشي وبس

بصراحة احيانا اسوي طريقة المشي بهالطرريقة يعني اتكون حلوة ومااحس فيها وخصوصا لما اكون لسه تعبانه ومرهقة وان شاء الله قدرت اساعدك بفكرةةة تغيرلكم جو

وصح انسييت للحين ماوزنت مو خوف بس بعد اسبوع وان شاء الله يارب اكون نازلة كويس

بالتوفيييييق يابنات
كتبت : زينب - المنطقة الشرقية
-
صباح الخييييير على الجميع
وينكم؟ الكل مختفي؟؟ ها بشروا ايش صار معاكم مين وزن ومين زاد ومين نقص طمنونا
انا اليوم موعدي مع الدكتورة على العصر وان شاء الله خير يارب واشوف كم الوزن صار
كتبت : ميرو لوليتا
-
اعجبتنى طريقتك فى المشى
الله يكون فى عونك
الجو عندكم حر موووووت فعلا
ربنا يوفقك انتى وكل البنات وكل الى عاوزين ينحفوا
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5

التالي

يوميات *ووزن كل عشرة ايام* من دون حرج

السابق

3..2..1..GoOoOoOo يوميات رياضية لمدة شهر ..((الجزء الخااااااااااامس))

كلمات ذات علاقة
110 , لوزن , تحدي , توم , فقط , وفوق