اريد تمارين لشد هذه المنطقة , الرجاااء المساعدة

السلام عليكم اريد تمارين لشد المنطقة ما بين الابط و الزند ليس الزند من الامام او الخلف لكن تحت الابط تمارين عادية و تمارين اثقال انا بحثت عن تمارين...

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات التمارين الرياضية و المسابقات
**أحلى مشمش**
اخر تحديث
حبيبتي هذا هو التمرين لشد المنطقه اللي قولتي عليها بالضبط



عشقي فزآآآع
اوك اختي ممكن اعرف كم تمرين في اليوم ولمدة كم انا بعد كرهت يديدن
pinkro0ose
حبيبتي والله عن تجربه أفضل رياضه لشد المنطه اللي ذكرتيها والزنوود عامةً

السباااااااااااااااااااااااااااحه

نتايجها روووعه ماشاء الله

جربي وحتدعيلي بإذن الله

المقدسية
تفضلي
http://forum.rjeem.com/t82999.html

http://forum.rjeem.com/t17728.html

http://forum.rjeem.com/f34.html

أتمنى تستفيدي منها
سيتم إغلاق الموضوع
لأنه تم الرد عليه .
الصفحات 1  2

التالي

استفسار بخصوص السير الكهربائي

السابق

سؤال يبحث عن اجابة!!!!!!!!!!!!!!

كلمات ذات علاقة
أشد , المساعدة , المنطقة , الرجاااء , اريد , تمارين , هذه