من معايه يسوي رجيم لنهاية رمضان.. ؟

حبايبي ... أنا عضوة جديدة في هذا المنتدى وانا من اشد المعجبين بهذا المنتدى واتمنى اكون خفيفة ظل عليكم وألقى صدى وردود أفعال جميلة مثلكم يا حلوات سبب دخولي للمنتدى هو أكيد السمنة أنا أعاني من السمنة من زمان بس هالمره غير لاني اول مرة ادخل عالم 100 بصراحة انصدمت وزني حاليا 101 زدت 17 كيلو عن وزني المعتاد وهذي الزيادة خلال سنتين ملابسي ماعدا تدخل فيه ومنها والله ما لبستها الا مره وجسمي صار مو حلو خاصة في منطقة الأرداف والبطن وزوجي دائماً يسمعني من التعليقات الجامدة خاصة اذا ما لبست له اللي يبغى من قمصان نوم وغيرها نظرا لانها ما عادت تدخل فيه عشان كذا قررت اسوي رجيم وعزيمتي قوية في هذا الموضوع. وعزيمتي صارت أقوى لما قرب السفر وودي أوري العالم كله الرشاقة بعد سنتين من السمنة والمرض. وعشان كذا رحت لإخصائية تغذية. وبديت من امس بتاريخ 7/27 وباستمر معها ان شاء الله ال27 رمضان يعني شهرين ونهاية كل اسبوع أروح عندها اوزن وأكيد باعطيكم خبر اول باول كل سبت ان شاء الله عموما أنا اتمنى منكم التشجيع وتكونون معايه دائماً وياليت ألقى حد في المنتدى يشاركني في الرجيم وهو عبارة عن. الإفطار 4 حبات شابورة مع حليب دايت محلى بسكر الرجيم والغدا عبارة عن صدور دجاج مع بصل حلقات وفلفل رومي شرائح وطماطم شرائح وبهارات مع خبز بر بالاضافة لسلطة خضراء. المغرب كاسة لبن اكتيفيا. و2تمر او حبة فاكهه. و العشاء لبن زبادي وخيار او توست بر باللبنه قليلة دسم. ... ادعولي