نظام النقاط

مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم

كتبت : حكيمة زماني

طيب حبببوبه مو فاااهمه ,لان بعض الاطعمه مكرره والنقاط تختلف كل مررره؟
يعني كيف احسبها بالضبببط؟
الله يعطيك الف عااااااااافيه ياااارب...

كتبت : afraa

حسيت ان الرجيم صعب .
ممكن جدول بالاكل والنقاط المقترحه
يعني مثلا
الافطار
كوب شاي
1 توست اسمر او ابيض
قصعه جبنه
كم حبه زيتون
وتكتب امام كل وحده النقاط والمجموع اخر شئ

كتبت : رنو ام طارق

السلام عليكم حابة اجرب الرجيم مين يساعدني بليز وزني 80 وحابة اول للهدف الاول 75

كتبت : مــلاك ..~

يعطيك العافية

الصفحات 1 2

مواضيع مميزة قد تهمك

رجيم النقاط كل ما تريدى معرفته عن رجيم النقاط وجدوال نقاط الطعام وصفات لرجيم النقاط

نظام النقاط/ يوميات الأسبوع الأول

مجموعه نظام النقاط نظام حياتك للابد ( الجزء الثاني )

مجموعه نظام النقاط نظام حياتك للابد ( البدء يوم السبت للتسجيل )

نظام النقاط للتخسيس روعه ...........