أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

تعالوا نتنافس ... للوصول للوزن المثالي

Like Tree2معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية تفاحه خضرا
تفاحه خضرا
وردة محترفة
قديم 06-20-2012, 05:45 PM
#1
[align=justify]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تعالوا نتنافس ... للوصول للوزن المثالي icon7.gif

في البداية انا وزني 77.6 انصدمت لما شفت الرقم
اول مره اول للوزن هذا

فقررت اشترك في هذا ال----- الرائع تعالوا نتنافس ... للوصول للوزن المثالي smile11.gif

ونتافس للوصول للوزن المثالي



الي حابة تشارك معايا اهلا وسهلا

تكتب وزنها وطولها


وزني : 77.6
طولي 157
[/align]
الصورة الرمزية مرحة دوم مو يوم
مرحة دوم مو يوم
:: وردة ماسية ::
قديم 06-20-2012, 06:21 PM
#2
موافقه وطبعا قبل العيد اختك مرحه دوم مو يوم
الصورة الرمزية تفاحه خضرا
تفاحه خضرا
وردة محترفة
قديم 06-20-2012, 06:25 PM
#3
[align=justify]
حياك الله :)

ماقلتي كم وزنك؟؟
[/align]
الصورة الرمزية تفاحه خضرا
تفاحه خضرا
وردة محترفة
قديم 06-20-2012, 07:22 PM
#4
انا قرررت اسوي هذا [align=justify]
الرجيم
لقيتو في احد المنتديات




مرآحب رشيقات ,,
بأختصآآر شفت بنت جيرانا بعد فترة و لقيتها نحفآآآنة حيل الله لايضرها..


والكل لاحظ عليهاا مو بس أنا ,, سألتها عن رجيمهآ قآلت : ريجيم مدته 10 أيام

ونحفت عليه 10 كيلوو ,, طبعآ كتبته على طول لكم وأنا بإذن الله من الخميس

بآديه فيه ..

بعد التغيير اللي شفته بعيني ,, وكمان نحفت بدوون ريآضة ,,

.. و هـــذا الــريجــيم ::

آلــيـوم الأول :: مــــآء فقط ومــسـمووح طـبعا قــهـوة و شآي أخضر ..

آليوم الثآني :: عصيـر بــرتــقــال فريـش بـدون سـكر ..

آليـوم الثآلـث :: عصيـر برتقـآل + برتقـال فـاكهة ..

آليوم الرآبع :: زبــــــآدي خــآلي الدســم ..

آليوم الخآمس :: تــــــفــآح فقط ..

آلــيـوم الــسآدس :: دجــآج + ســلـطة خـضـرآء ..

آلـيـوم آلـسـآبـع :: الغدآء رز أبيض مسلووق بدون زيت ,, والـعـشآء زبــادي ..

الــيـوم الـثـآمن :: ســمـكـ أو تــونة بدوون الـزيـت ..

الــيـوم الـتآســع :: تــفــآح فــقـــط ..

الـــيــوم الــعــآشـر :: مــفــتـــوووووح ( بس لاتفرحون مفتووح يعني أختآري أي يوم من اللي

فووق ) خخخخخخخخخ ..

يلاا وعــقــباال مـاتنـحفـون 10 كيــلوو يــآرب ..



[/align]
الصورة الرمزية تفاحه خضرا
تفاحه خضرا
وردة محترفة
قديم 06-20-2012, 07:23 PM
#5
وبدأت من اليووم

ياااااارب
دجه ونص
وردة فعالة
قديم 06-20-2012, 07:35 PM
#6
موووفقه اختي

بس كأنه قااسي شووي ؟؟

ان شااء الله توصلين لهدفك قبل العيييد

تقبلي مروري

لك ودي

العلامات المرجعية

تعالوا نتنافس ... للوصول للوزن المثالي


« ♥ أنا دبا , بس بهذآ التآريخ (1/10/1433بيكون جسميَ Perfect ♥ تآبعونيَ . . يومياتي 3/8 »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مقدار حصة الفرد من الطعام للوصول للوزن المثالي (ghada) الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 6 08-19-2013 01:30 AM
بكل صراحة: العتبات اللي تعيقني للوصول للوزن المثالي رشاقة أبدية الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 12-02-2011 07:29 PM
يوميات مرضعة للوصول للوزن المثالى dr.dody الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 11-21-2011 12:24 AM
معاً للوصول للوزن المثالي رومانسية القمر رجيم تحت إشراف طبي 27 03-25-2011 06:43 PM
يوميات MoOoR للوصول للوزن المثالي MoOoR أرشيف رجيم 16 11-24-2010 08:10 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:15 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل