مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

ارجو المساعده

السلام عليكم ام ديمه.
والسلام لخواتي العزيزات
لم احصل على رد من ام ديمه العزيره ارجو الرد اذا امكن هذه المره انا فتاه عمري23 طولي172 ووزني اصبح هذه الفتره71 ويتركز السمن في منطقة البطن والافخاذ ارجوالمساعده
ياهلا فيك حبيبتي كلنا هنا نفس مشكلتك

واذا تبين نضام غذائي صحي ما بقول رجيم لالا تظام رووعه عندك نظام الدكتوره الين موجود هنا بالمنتدى وفي هانظمه كثيره

ورياضه وكل الي تبينه من نصائح وارشادات بتلاقينها هنا لكن اهمممممممم شي الاصرار والصبر والعزيمه وما تقولي نتعبت واتحطمت لالالالالالالالا واصلي اكلنا بما فيه الكفايه وزاد وزننا خلاص خلينا نمشي ع نظام صحي في حياتنا يجنبنا الامراض

وخلينا نشوف يومياتك وراح تلاقين التشجيع من البنات
ربي يوفقك وين ما كنتي
ام ديمةشكلهاماهي فيه
كلمات ذات علاقة
المساعده , ارجو