كِلكم هنااااا ربي يحفظكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته آهلن كيفكم ؟ طبعاً اليوم خميس والكل صايم ما نقول الكل الأغلبيةة المهم انا وبنات خالاتي اللي مسوين تخفيف (7بنات) وآنا...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
روابي عبدالرحمن
اخر تحديث
كِلكم هنااااا ربي يحفظكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
آهلن
كيفكم ؟
طبعاً اليوم خميس والكل صايم ما نقول الكل الأغلبيةة المهم انا وبنات خالاتي اللي مسوين تخفيف (7بنات) وآنا الثامنه كلنا صايمين ودوري انا اللي بسوي الفطور . .
وآبغى اسوي فطور ححلو وفي نفس الوقت صحي ومايخرب علينا التخفيف وكذذا . .
آبغى سلطات ويَ ليت لو يكون فيها بطاطس لأني آحبهه ^^
وشكراااااً مقدماً حبايبي <3
روابي عبدالرحمن
بنات طَلبتِكم ردّو ععليه ققَبل الساعةهِ خخَمِس علشان يمِديني آسسَوي الفطِور :"(
رجائي الجنه
ياهلا حبيبتي الله يتقبل منكم يارب ولك الاجر باذن الله

شوفي قسم الاكلات تبع الحميه بتلاقين وصفات روووووووعه وسهله بدعي فيها انا مجربه كذا وصفه

يلا شدي همتك وربي يجعله في موازين حسناتك
روابي عبدالرحمن
مشكورةة ربي يوفقك حبيبتي (رجائي الجنة ) ..
وما رح آنساك من دعائي <3
سماء ميرال
انشاء الله صيام مقبول لش ولهم امممممممم طيب اشرايك تسوي بيض وبطاطس مسلوق وصحن كبييييير سلطة وعصييير من دون سكر والحلى تمر اكيد بتقولي لاني مو حاسه بالصيام بس لاتخربوا الرجيم يعني بتصوموا وتالي بتفطروا فطوور سمين مو زين كذا اكلوا باكلكم اللي متعودين عليه بالرجيم ولاتنسواا الرياضة تكوون حلووة اذا في جمعة بناات
مرحة دوم مو يوم
ممكن تعملى زبادى اكتيفيا وقطع الاناناس

التالي
السابق