آليوم الرآبع :: زبــــــآدي خــآلي الدســم .. آليوم الخآمس :: تــــــفــآح فقط .. آلــيـوم الــسآدس :: دجــآج + ســلـطة خـضـرآء .. آلـيـوم آلـسـآبـع :: الغدآء رز أبيض مسلووق بدون زيت ,, والـعـشآء زبــادي .. الــيـوم الـثـآمن :: ســمـكـ أو تــونة بدوون الـزيـت .. الــيـوم الـتآســع :: تــفــآح فــقـــط .. الـــيــوم الــعــآشـر :: مــفــتـــوووووح ( بس لاتفرحون مفتووح يعني أختآري أي يوم من اللي فووق )
اليوم الثاني من الرجيم
يوم البرتقال
الحمدلله عدى على خير بدون تخبيص
الرياضة 100 نطة ع الحبل
ورياضة لشد البطن والصدر
هذا يوومي
كتبت :
تفاحه خضرا
-
صباح الخيييييييييييييييييييييييراااااااات
بداية يومي الثالث
بكسة شاهي اخضر بالزنجبيل والكموون
كتبت :
ام ديومه
-
الله يوفقج
وتوصلين لللي تتمنيه من غير شر ياربي
موفقه
كتبت :
مانكان
-
اهليييييييييييييييين
سوري النت كان فاصل من امبارح
هلا رجع
ريجيمك كتير حلو تفاحه
يارب يتمملك ياه على خير
انا كمان ماشي حالي مع الريجيم
بحاول قد مافيني ما خبص
ان شاءلله راح اوزن يوم الاربعاء او الخميس
