اخيرا ريجيم يخسس من 4 الى 5 كيلو بالاسبوع

مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
كتبت : ضوء القمر84
-
السلام عليكم/هذا الرجيم شكله مفيد جدا ارجو اضافة الاسابيع الاخرى/هل يمكن ان نبتدي الرجيم سوا انا وزني حاليا 100 كغم واريد اصير 60 كغم ارجو تشجيعي لان نفسيتي تعبانة
كتبت : خبيرة تجميل مغربية
-
ريجيم رائع وفقك الله اختي
كتبت : مرحة دوم مو يوم
-
حلوووووووووووووووووو وان شاء الله تنحفين من غييير شر
كتبت : meriamsaied
-
اشكرك يا روني وع فكرة هو ريجيم سهل جدا ومشبع ولما بتلاقي نفسك اخر الاسبوع خاسة 4 كيلو بتتشجعي انك تكملي ربنا معاكي
يا ضوء القمر ميرسي على ردك يا جميلة حاضر من عينيا الاتنين هحط الاسابيع التانية اول ما تجيني ده يبقى ريجيم ممتع جدا لو نبدأه سوا ونشجع بعض متخليش نفسيتك تعبانة ولا حاجة انشاءلله تخسي وتبقي زي القمر وعملا بالمثل القائل ان من شاف بلاوي الناس هانت عليه بلوته انا وزنى 125 كيلو خسيت منهم 5 كيلو فى اسبوعين عن طريق النظام الاول اللى هو نص رغيف كل وجبة وبعدين خسيت الاسبوع ده 4 كيلو لما ابتديت امشي ع النظام الجديد بس انتى شيلى من بالك انك بتعملى ريجيم ومتحسبيش حاجة وانتى تلاقي الايام بتمر وكل ما توزنى وتلاقى نفسك خاسة هتفرحى وتتحمسي انك تكملى وبعدين انا لما لقيت ان النظام ده كويس هستمر عليه شوية وبعدين اطبق نظام الاسبوع الثاني لانى بتكيف بصعوبة مع اى نظام فطالما جربته وعجبنى هكمل عليه شوية لحد ماوصل لوزن 100 كيلو ربنا معانا ويوفقنا وخلينا نتابع بعض دايما ويكون لى شرف معرفتك
كتبت : meriamsaied
-
اشكرك خبيرة التجميل المغربية ع مرورك الجميل ودعائك لي
اشكرك مرحة ودايما يارب مرحة وسعيدة
كتبت : شاطئ
-
جميل جدا جدا
الصفحات 1  2 3  4