ريجيم النقاط

مساء الخيرات بنات كيفكم جميعا ودي اسوي ريجيم النقاط وابي احد يبدا معاي نتشجع مع بعض ونكتب يومياتنا وش رايكم :smile15:

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
توتة الامورة
اخر تحديث

ريجيم النقاط

ريجيم النقاط

مساء الخيرات بنات كيفكم جميعا
ودي اسوي ريجيم النقاط وابي احد يبدا معاي نتشجع مع بعض ونكتب يومياتنا
وش رايكم smile15.gif
المصدر: مجتمع رجيم


vd[dl hgkrh'

سارة هند
اخر تحديث
ان شاء الله حابا اشارك معك ممكن تقوليلي النضام الي تتبعينه الجديد ولا قديم ولا حبدا توضعيلنا النقاط الخاصة لكل الاوزان وكمان خطتك في الريجيمك علشان يكون الموضوع جداب راح اتواجد بيومياتك لاني بحاجةلافقد الوزن وريجيم النقاط مجرباتو ورائع كريجيم صحي متنوع
توتة الامورة
اخر تحديث
هلا وغلا والله الدايت اخذته من منتدى ثاني وبنت خالتي مجربته
وبصراحة جدا ممتاز تاكلين اللي تشتهين بس بكميات قليلة وتكفيك نص ساعة باليوم رياضة
زي الحين وزني 79 نقاطي المسموح بها في اليوم 22واقدر اخذ بس 18 اواقل واجمع الباقي لاخر الاسبوع
مااعرف كيف انزل الموضوع لكن حاولي تبحثين عنه
سارة هند
اخر تحديث
اوكي توتة الاميرو اوكي انا نفس وزنك تقريبا متى نبتدي لنضع يوم نوزن فيه ولازم الالتزام باليوميات علاش ما يغلقوها وكمان نتبادل مع بعض معلومات وولما لا
سارة هند
اخر تحديث
وينك توتة
انا جادة جدا وحابا انزل وزني ان شاء الله وينك
المهم بكرة ان شاء الله ابدا وراح انزل يومياتي بالتوفيق
توتة الامورة
اخر تحديث
اوكي ياقمر نبدا بكرة
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي
السابق