ريجيم النقاط

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : توتة الامورة
-
مساء الخيرات بنات كيفكم جميعا
ودي اسوي ريجيم النقاط وابي احد يبدا معاي نتشجع مع بعض ونكتب يومياتنا
وش رايكم smile15.gif
كتبت : سارة هند
-
ان شاء الله حابا اشارك معك ممكن تقوليلي النضام الي تتبعينه الجديد ولا قديم ولا حبدا توضعيلنا النقاط الخاصة لكل الاوزان وكمان خطتك في الريجيمك علشان يكون الموضوع جداب راح اتواجد بيومياتك لاني بحاجةلافقد الوزن وريجيم النقاط مجرباتو ورائع كريجيم صحي متنوع
كتبت : توتة الامورة
-
هلا وغلا والله الدايت اخذته من منتدى ثاني وبنت خالتي مجربته
وبصراحة جدا ممتاز تاكلين اللي تشتهين بس بكميات قليلة وتكفيك نص ساعة باليوم رياضة
زي الحين وزني 79 نقاطي المسموح بها في اليوم 22واقدر اخذ بس 18 اواقل واجمع الباقي لاخر الاسبوع
مااعرف كيف انزل الموضوع لكن حاولي تبحثين عنه
كتبت : سارة هند
-
اوكي توتة الاميرو اوكي انا نفس وزنك تقريبا متى نبتدي لنضع يوم نوزن فيه ولازم الالتزام باليوميات علاش ما يغلقوها وكمان نتبادل مع بعض معلومات وولما لا
كتبت : سارة هند
-
وينك توتة
انا جادة جدا وحابا انزل وزني ان شاء الله وينك
المهم بكرة ان شاء الله ابدا وراح انزل يومياتي بالتوفيق
كتبت : توتة الامورة
-
اوكي ياقمر نبدا بكرة
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة