سكر الحمل ويومياتي مع الحمية لتفادي ارتفاعه,

مجتمع رجيم / الحمل و الولادة

كتبت : بنت النهرين

السلام عليكم
اليوم 24.6.2012

حميتي اليوم مفرحة وفيها بعض التغيير المعقول
وهوة كالتالي...

الافطار
2 توست اسمرر +
شرائح طماطم وخيار +
جبنه قريش قليلة +
نصف كوب صغير شاي بالحليب خالي الدسم مع نصف ملعقة شاي سكر.

الضحى
2 توست اسمر خفيف + شريحة جبن خفيفه+
ايس كريم ملعقتين كبيرة..
والحمد لله السكر ما ارتفع لاني قسته قبل ما اكل وكان منخفض جدا.

الغداء
بيتزا صحية عملتها في البيت
واخذت 3 قطع متوسطة الحجم..

كانت من مواد خالية من الدهون
والجبن خفيف ب نسبة الدهون 15 %
والعجينة كانت من طحين اسمرر
وكانت لذيذه جدا.

العشاء
كما هوة في الصورة

نصف كاسة من هذا العصير الخالي من الاضافات
ومتكون من الفراولة والتوت البري وعصير التوت الاسود..
ونصف هذه الحلوى المعمولة خصيصا لمرضى السكر وفيها 70 كالوري
يعني مجموع العشاء كان مايقارب 110 سعره.

والماء بين الوجبات بكثرة
زائد استمرار قياس السكر في الدم وضغط الدم منزليا.
نسالكم الدعاء.

كتبت : المقدسية

موفقة
نسأل الله لك الشفاء العاجل الذي لايغادر سقما

كتبت : بنت النهرين

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المقدسية:
موفقة
نسأل الله لك الشفاء العاجل الذي لايغادر سقما

يا اهلا وسهلا
مشكورة حبيبتي المقدسية
الله يشفي كل مريض يارب
ربي يسعدك ويوفقك شكرا لدعائك ومرورك يا قلبي..

كتبت : بنت النهرين

اليوم 25.6.2012

كان يومي مو تمام
مع اني اكلت 3 وجبات الى الان

الافطار
2 توست كبير اسمر وسط + 2 شريحة جبن خفيف +كاسة حليب خالي الدسم.

الضحى
صحن سلطة مشكل.

الغداء
كبة برغل اسمها كبة موصلاوية
فيها برغل وسميد ولحم مفروم وحشوة لحم مفروم
وبعدها تسلق او تقلي
لكن سلقت قطعة لي مع سلطة
وللاسف بعد ساعتين ارتفع السكري عندي كثير
وراح احاول اتحرك في البيت واشرب ماء كثير..

وراح اقيس السكر عندي مرة ثانية بعد ساعه.
ولو بداء ينخفض باخذ سلطة مشكلة لحتى ينخفض اكثر
لان بكرى عندي موعد لمركز الحوامل وهناك راح اعرف شو الاكلات الممنوعه والمسموحة وكم معدل السكر يكون طبيعي.

دعواتكم .

سكر الحمل ويومياتي مع الحمية لتفادي ارتفاعه,

مجتمع رجيم / الحمل و الولادة

كانت تضع الماوس على بطنها..فأنجبت طفلا مشوها

للحفاظ على البيبي أثناء الحمل