برنامج السحري لمشاكل الجسد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الحياة ل

وزني المطلوب : من 50 الى 55 كيلو
يعني 25 كيلو
وفعلا لدية ترهلات وتشققات واسمرار في بعض المناطق لم تكن لديه من قبل

وغدا سوف ابدا واكوان من الصابرين لمدة 6شهور اى سنه
الي تكون معي في هذا المشور الله يحياها

كتبت : مرحة دوم مو يوم

مشكووووووووووره

كتبت : الحياة ل

بسم الله الرحمن الرحيم
ابدء افتتاحي لهذا البرنامج
من يوم الاربعاء 7\8 \1433هـ
توكلت على الله
اللهم حقق املنا ويسسره لنا يارب العالمين

كتبت : الحياة ل

بسم الله الرحمن الرحيم
ما شا الله لا قوة الا بالله
يومياتي
ساعه 2بالليل ترطيب الجسم كامل بزيت زيتون واشعر تركته ساعتين ثم تسبحت
صلاة فجر ثم اذكار صباح وقراءة صفحتين من بقرة
وصلاة الضحى وشرب ماء كوب
ثم رجعت انام الى ساعه تقريبا 10ونصف او 11 وبعدها بكملكم برنامجي
يا معين الصابرين اعني على ذكرك وعباداتك .

كتبت : الحياة ل

مشي على السير 30 دقيقة واوربتراك 8 دقائق
الفطور خبز وجبن كيري
الغداء سلطة وخبز وتونه
العصر اكلت وحست 4قطع بسكوت و2ملعقة شكولاته و3ملاعق زبدة فول سوداني

الصفحات 1 2 3

مواضيع مميزة قد تهمك

حلول لمشاكل الشعر

المفعول السحرى لمشاكل الشعر((((كريم الكثيره))))

حلول لمشاكل النوم عند الأطفال

حل لمشاكل الاظافر وادعولى

مفاجأة حل لمشاكل البشرة..يلا بسرعة

من 2/5/2012 إلى 30/6/2012 ++ تحدي جديد للوصول لعالم الستينات ++

من ترك شيئًا لله عوضه الله خيرًا منه

لمشاكل , الجسد , السحري , برنامج