لمرضى السكر بيتزا صحية 100%

مجتمع رجيم / منتدى مرض السكري
بنت النهرين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ارجو تثبيت هذه الموضوع

لاني بعون لله سوف استمر في عمل اكلات صحية وخاصة لمتبعي الحمية أو مرضى السكر
لانني اعاني من سكر الحمل منذ فترة قصير وادعو الله الشفاء العاجل للجميع..

هنا سوف احاول تصوير ونشر كل ماهوة جديد وغير منقول من مطبخي وبصنعي وبشرح مفصل قدر الامكان
لكي يستفاد الجميع.

اليوم عملت بيتزا صحية وخالية من الزيوت تماما
والمقادير هية


نصف كوب ماء مذاب فيه خميرة عجين وملح
كوب ونصف طحين اسمر
ملعقتين كبار طحين ابيض حتى يتماسك الخليط.
يترك العجين لمدة ساعه على الاقل...قببل الخبز


اما المواد المضافه الى البيتزا فهية حسب الرغبة
اما انا ف ضفت

جبن خفيف 15% دسم
طماطم مهروسة
شرائح بصل
شرائح فلفل رومي اخضر
زيتون اسود
شرائح صغيرة طماطم
علبة تونا بالماء وممكن بالزيت ولكن يجب ان تصفا تماما من الزيت
وشرائح مرتديلا على الجوانب
وبهارات بيتزا.


وهذه الصور الي اخذتهم قبل شوي
لذيذ جدا..


100% 13405584641.jpg

100% 13405584642.jpg

100% 13405584643.jpg

والمزيد قادم ان شاء الله.
نسألكم الدعاء.


راح انزل كل شيئ اعمله بيدي ومن اختراعي على نفس الصفحة الاولى وما بعدها لكي تكون التعليقات بعدها
شوفو كيف خايفه على تعبكم في التصفح؟
لحتى ماحد ينزعج..

يلا هذا عصير صحي طبيعي منغير اضافات
ونسبة الكالوري فيه تقريبا 106 سعره
وهوة جدا منعش في الصيف
لكم خطوة بخطوة
..

عصير الفواكه الحمراء
توت بري مجمد 40جرام
فراولة مجمده 55 جرام
عصير توت اسود 100 جرام
وممكن اضافت الثلج حسب الرغبة
ولكن لا داعي ان كانت الفواكه مجمده..
لكم الطريقه بالصور.

100% 13405672731.jpg

100% 13405672732.jpg

100% 13405672733.jpg

100% 13405672734.jpg


واليوم عملت كعك خاص للي يعانون من السكر مثلي ومتبعي الحمية
لكم الوصفه مع الصور


بيضة واحده..
100% 13407350261.jpg

سكر خاص بديل السكر العادي مايقارب ربع كاسة شاي صغيرة جدا
100% 13407350262.jpg

كاسه صغيرة شوفان القمح
100% 13407350263.jpg

كاسه صغيره سميد
100% 13407350264.jpg

نصف كاسه دقيق ابيض
100% 13407350265.jpg

ملعقة شاي واحده خميرة البكم بودر
100% 13407356601.jpg

ملعقة شاي واحده فانيلا
100% 13407356602.jpg

نصف كاسه مبروش جوز الهند
100% 13407356603.jpg

كاسة الا ربع حليب خالي الدسم
100% 13407356604.jpg

كاسة شاي صغيرة الا ربع زبده خفيفه 3% دهون مذابه
100% 13407356615.jpg

وتخلط جميع المواد جيدا
100% 13407363161.jpg

وتصب بالملعقة على شكل دائري وترش بقليل من جوز الهند أو السمسم.
100% 13407363162.jpg

وبالهناء والعافية
جربوها لذيذه جدا..
100% 13407363163.jpg

والمزيد قادم ان شاء الله..
يالذيذ يا رايق
ربنا يقومك بالسلامه ياحبيبتى
ويشفيكى يارب
انتى وكل مريض

اما بخصوص البيتزا فهى شكلها شهى اوى

وعاوزه مثلث لو سمحتى
وهملها لماما بعد كدا

تسلم ايديك

ويارب تقومى بالسلامه
عشتار العراق
تسلم ايك وصفه تجنن راح اجربها
بنت النهرين
يا اهلا وسهلا باللي نورو صفحتي
يا لذيذ يارايق يا سفن اب ههههههههه منووووووووورة
مشكووووووووووورة ياعمري
ولو البيتزا وصاحبتها لعيونك وعيون الماما
بس بجد الذ من البيتزا العادية وفي الاكل بيكون الظمير مرتاح تجاه صاحبه
حبيبتي مشكووورة وربي يجزيكي الخير على دعائك الجميل
جربيها وجدا راح تستمتعو فيها...


عشتار العراق
حبيبتي مشكووووووووورة على مرورك
شرفتينا يا غلاي
جربيها وماراح تندمي
والمرة الجاية بصورها خطوة بخطوة واضيفها في الاعلى.


اتمنا زيارتكم دائما لكي تروا المزيد من الاكلات الخفيفه والصحية بنفس الوقت.

نسألكم الدعاء,
يالذيذ يا رايق
بس كدا من عيونى ياقمر

يارب يقومك بالسلامه ويرزقك
باللى تتمنيه
وتكون بنوته شبهى كدا زى العثل
او ولد وسيم كدا

كل اللى ربنا يبقى كويس

بس المهم صحتك انتى
خلى بالك على نفسك
بنت النهرين
تسلميلي يا لذيذه انتي
ان شاء الله يجي الطفل السليم وقالولي ولد في السونار
ويلا دعواتك يطلع وسيم والبنات تقطع بعضها عليه هههههههههههه
حبيبتي مشكوورة وجزاك الله كل خير على هالكلام والدعاء الحلو الي يشرح الصدر..
الصفحات 1 2 

التالي

((موسوعة التثقيف بمرض السكري))النوم في ساعة متاخرة يزيد الاصابة بالسكري

السابق

الأعراض الجانبية لأقراص السيدوفاج التى تعالج مرضى السكر

كلمات ذات علاقة
100% , لمرضي , السكر