رجيم صحي ومضمون

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : جودي الحربي

السلآم عليكم ورحمة الله وبركـآإتةة..
كيف الحلوين ـآإنشاءاللهه بخير..

ـآإممم ـآنـآإ رـآإح ابدأ رجيم وهو رجيم ((البن والتمر))
الموهم ـآنـآإ كل مآـإ سـآإألت احد بمدح لي في ذـآإ الرجيم
وامي جربته في اسبوعين مستعمله لبن اكتيفياا نزلت 7 كليو
وططريقة الرجيم
اول ماتصحي تشربي 4 كاسات موية دافيهه

حتحسي بشبع وبعد 4 ساعات تقريبا يمكن تجوع تاخذي علبه لبن اكتيفيا ابو رياال

و7 حبات تمر دا فطورك
والغدـآإء نفس الشي والعشااءء كذلكك
الي بتمشي معايا يللهه انا بدأت من اليوم وزني 74 وعمري 16 يعني دووبة وابغى انحف قبل العيد الي معاايي يللهه
ترى الرجيم رووعهه ومشبع وتر حنكتب يومياتنـآإ هنــآ كل يوم

كتبت : جودي الحربي

كتبت : سماء ميرال

ماشاء الله عليك الله يقويك ويوصك للوزن اللي تتمنيه جربته بصراحة ينححف ججد بس ماستمريت عليه وكنت ماوزن بعد يعطيش العافية اتمنى تكووني بخيير تحياتي لش

كتبت : عبيرالاحلام

ههههههههه حلوة اكتيفيا ابو ريال احتمال يرتفع السعر بسبب رجيم اللبن والتمر امزح معك

الله يوفقك بس انتبهي اذا وقفتي الرجيم الانتظام في الوجبات علشان لايرجع الوزن مثل ماكان

كتبت : جودي الحربي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سماء ميرال:
ماشاء الله عليك الله يقويك ويوصك للوزن اللي تتمنيه جربته بصراحة ينححف ججد بس ماستمريت عليه وكنت ماوزن بعد يعطيش العافية اتمنى تكووني بخيير تحياتي لش

يب مشاءاللهه ـآإلكل يمدححه ..

الوزن في الرجيم لآزم بعد كل اسبووع توزني

ي رب آإـنحف وآـإووصل ل 50 ... مايجي العيد ـآإلأ وآـإنآـإ ررشيقةة

كتبت : جودي الحربي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عبيرالاحلام:
ههههههههه حلوة اكتيفيا ابو ريال احتمال يرتفع السعر بسبب رجيم اللبن والتمر امزح معك
الله يوفقك بس انتبهي اذا وقفتي الرجيم الانتظام في الوجبات علشان لايرجع الوزن مثل ماكان

شكلوـآإ بيخلص من البقاالةة هع ..

آـإن شاءاللهه..

يسلموو ع المروور

رجيم صحي ومضمون

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

5 أنظمة غذائية لنسف شحوم جسمك

اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول