ارجو المساعده الله يجزاكم خير

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت : عشقي فزآآآع
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
السلام عليكم والرحمه انا مشتركه يديده هنيه وابغي مساعدتكم

مشكلتي مافيه حد يحمسني ودي اخسر 15 كيلو واحافظ عليه | ودوود اسوي رجيم وارده

الله يجزاكم خير خبروني شو اسوي شو تنصحوني
المساعده 0000454564.gif: 0000454564:
كتبت : سماء ميرال
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
حبيبتي وواصلي واستممري لاززم تقووي ارادتش انتي بس خل يصير عندش قووة ومقاومة للاكل وصدقييني تنحفي والرياضة مهمة لازم ع الاقل نص ساعة وانصحش ساعة واكثري من شرب الماي لانه يحرق الدهوون واتمنى تنحفي من غير شر وكل البنوتات اتمنى تكووني بخير تحياتي لش
كتبت : عشقي فزآآآع
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
هلا اختي يجزاج خير ان شاء الله اوصل واحقق الي في بالي

تسلمين على المرور
كتبت : اميره مغروره
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
حبيبتي لازم تعملي ريجيم و تخسري ال 15 كيلو اوك لازم مش مشكله تشجيع فكري انو مشكله غصب ما تقدر تاكلي غصب مو مثل ما بدك تخربطي حبيبتي انا مشكلتي اكبر انا عم اعمل ريجيم و وزني واقف واقف واقف ما ينزل ولا يصعت راح اجن والله اوك حبيبتي الله يوفقك و يجزيك خير و لازم خسري ال 15 كيلو حاولي مش خسرانه شي انتي
كتبت : هدهد11
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
انا بقولك
خففي اكل بدون ماتحرمي نفسك وسوي رياضة اقل شي مشي نص ساعة يوميا
وبعد المغرب لا تاكلين الا سلطة ولبن زبادي
بتشوفين كيف بيخف وزنك بس يبيله صبر
كتبت : أمواج رجيم
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
واصلي بنظامك
الصفحات 1 2