مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

احتاج مساعدتكم الله يخليكم ساعدوووني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


يا أخواتي أنا جديدة في هذا المنتدى الرائع ولأني أسمع عنه كثير قررت أدخل فيه وأقول لكم مشكلتي >>>> ياااارب تساااعدووني
يااابنات أنا زواج بنت خالي ثالث يوم عيد وزواج ولد خالتي ثاني يوم عيد يعني زواجين وراا بعض وما أدري أش بلبس والله يابنات كل ما أنزل
السوق وأختار لي لبس حلو وأكون في قمة السعادة أنه اللبس مررة حلو ولمن اروح غرفة المقاييس القى الفستان مايجي عليه تكفووون تكفوون ساعدوني أبي ريجيم قاسي مرررة ولا يهمكم انا مشاء الله عندي أرادة يعني أي ريجيم أنا متقبلته المهم انحف قبل العيد 1\10\1433 يا بنات والله اللي تساعدني اضل ادعي لها طوااااال حيااااتي أيواا صح ما قلت لكم عن وزني وطولي أنا وزني 70 وطولي 163 وطبعاً الزواجين كلهم في أبها يعني بسافر هناك قبل الزواجين بأسبوع يعني أبغى بنات خالاتي وعماتي يتفاجؤ بجسمي الجديد ملاحضة يا بنات ابغى تجارب علشان تقوى ارادة أمااااانه يابنات أمانه ساعدوني

وشكراً لكم وآسفة لأني طووولت بس والله لأنه معاناتي صعبة
شوفى حبيبتى الفطور شريحه بطيخ وخياره
الغداء لوكان عندكم سمك سمكتين وطبق سلطه لو كان فراخ نصف ربع صدر مسلوق او مشوى مع سلطه
العشاء زبادي خالى الدسم او اكتيفيا عشان بينحف البطن
واتمنى اكون افدتك من قلبى والف مبروك للافراح
طيب مثلا
الفطور 2 توست بر وجبنة قليلة الدسم وتفاحة خضراء
الغذاء خس وخيار وعليهم روب وتفاحة خضراء
العشاء نفس الغذاء او الفطور والرياضة اهم شئ واشربي ماي واييد لين تفطسسي
مو عدل كذا ؟؟
انا ماليش فانظمه الرجيم

بس اقدر ادعى ربنا انك تنحفى بصحه
وتبقى زى ماتحبين
مرحة دوم مو يوم : شكراً لك كثير كثير والله يوفقك

سمااء ميرال : شكراً حبيبتي وصح عدل وهذا ريجيم ممكن اتبعه

يالذيذ يارايق : الله يوفقك

بس احنا داخلين على شهر رمضان واكييد ايام رمضان مو زي باقي الايام يعني اكيييد في ريجيم خااص برمضان بس والله انكم افدتتوني الله يوفقكم
كلمات ذات علاقة
مساعدتكم , الله , احتاج , يخليكم , ساعدوووني