لمحبي الباذنجان
مجتمع رجيم / قسم الاطباق المنقولة
كتبت :
Ashwag
-
السلام عليكم :
حبيت اشاركم بهذي الوصفه اللذيذه والسهله جدا ( اهم شي انها صحيه )
المقادير :
1 -2 باذنجان
1 طماكم مقطعه لمربعات
1 فلفل أخضز مقطع لشرائح حسب الرغبه
شوية بقدونس مفروم
شوية كزبره خضراء طازجه مفرومه
ثوم مطحون حسب كمية السلطه
1 م ك زيت زيتون
الاعداد :
قومي بشوي الباذنجان على النار وقلبيها على كل الجهات بعد ما تحسي انها اسوت قشريها واهرسي الباذنجان يشوكه اضيفي لها الليمون عشان ماتسود + ملح + ثم اضيفي بقية المقادير ..... استمتعي بهذا الطبق مع خبز اسمر المحشي بقليل من الجبنه البيضاء قليلة الدسم أو مع بعض التونه :redface:
اتمنى انها تعجبكم ودمتم بصحه وعافيه يارب:b1 (7):
حبيت اشاركم بهذي الوصفه اللذيذه والسهله جدا ( اهم شي انها صحيه )
المقادير :
1 -2 باذنجان
1 طماكم مقطعه لمربعات
1 فلفل أخضز مقطع لشرائح حسب الرغبه
شوية بقدونس مفروم
شوية كزبره خضراء طازجه مفرومه
ثوم مطحون حسب كمية السلطه
1 م ك زيت زيتون
الاعداد :
قومي بشوي الباذنجان على النار وقلبيها على كل الجهات بعد ما تحسي انها اسوت قشريها واهرسي الباذنجان يشوكه اضيفي لها الليمون عشان ماتسود + ملح + ثم اضيفي بقية المقادير ..... استمتعي بهذا الطبق مع خبز اسمر المحشي بقليل من الجبنه البيضاء قليلة الدسم أو مع بعض التونه :redface:
اتمنى انها تعجبكم ودمتم بصحه وعافيه يارب:b1 (7):
